第三，懷孕對女人腎臟是一大考驗
患有慢性腎病的婦女，懷孕很可能加重病情，導致胎兒發育不良或早產。就算腎臟正常，在懷孕后也可能因高血壓、先兆子癇而傷及腎小管、腎小球。因此，孕婦一定要定期查尿，排除孕期由于腎臟負擔加重或其他疾病引起的腎臟問題。
第四，警惕化妝品損害腎臟，少化濃妝
女性有更多機會使用化妝品、護膚品，重金屬中毒的風險也更高。一些美白產品常常會添加大量的汞元素，對女性健康危害很大。汞通過皮膚被人體吸收，會損害人體的神經系統、腎臟等重要器官，可以引起腎病綜合征。呂路提醒女性朋友在追求美的同時，要注意護膚美妝產品潛在的腎損害風險，不要使用成分不明的產品。
1、黑芝麻
黑芝麻的補腎作用眾所周知。它可補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
2、海參
女性補腎葉少不了海參，海參滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
3、龍眼干
龍眼干可用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
4、阿膠
阿膠可用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
5、何首烏
何首烏可補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
6、黑豆
黑豆不僅是男性的食物佳品，也是女性的補腎必備選擇。黑豆可用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
結語：女人患腎病不僅懷孕會加重腎臟負擔，而且女性容易尿路感染，累及腎臟，還有一些自身免疫性疾病更好發于女性，會影響腎功能。以上為大家介紹了有助女人補腎的食物以及方法，大家不妨來看看吧。
