1、忌食刺激性食品
人流后尤其需要補(bǔ)血。而刺激性食物會(huì)影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對(duì)流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，寒性食物對(duì)于人流的恢復(fù)有影響，建議人流后多吃溫補(bǔ)類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因?yàn)樵谌肆骱笪笍埩澳c蠕動(dòng)較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當(dāng)然還包括另外的動(dòng)物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對(duì)人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化
5、忌吃堅(jiān)硬食物
這是從消化方面考慮。
人流后多久可以碰冷水
人流后，女性的身體是非常虛弱的，身體對(duì)外界的病菌抵抗力也差，因此人流后要注意調(diào)理身體。人流術(shù)后切勿用涼水沖洗，即使身體素質(zhì)比較好，好在人流30天以后才可以碰冷水，另外好在術(shù)后1個(gè)月時(shí)間內(nèi)也不要喝冷水。人流后需要休息2周，避免做重體力勞動(dòng)，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。
人流后因身體免疫力低下，應(yīng)避免生冷辛辣刺激的食物，以免落下“月子病”。同時(shí)應(yīng)該注意人流后的護(hù)理，以免影響身體恢復(fù)，人流后碰冷水會(huì)怎樣?
1、人流后碰冷水，很可能會(huì)引起關(guān)節(jié)炎的癥狀或其他后遺癥，以后碰到?jīng)鏊畷?huì)疼痛、變天會(huì)關(guān)節(jié)痛等等。因此，人流后要注意好好調(diào)理，一個(gè)月內(nèi)盡量不要碰冷水。
2、人流后碰冷水對(duì)以后有影響，比如偏頭痛，以后還會(huì)有一系列的后遺癥。人流后如果不注意保暖，會(huì)影響子宮收縮恢復(fù)。
3、可能會(huì)使感染發(fā)生率增高，影響以后的生育，本身人流需要刮宮，必然會(huì)有一定的炎癥反應(yīng)，這個(gè)時(shí)期沒有做好保暖，炎癥不容易消退，吸收也沒有那么好。
結(jié)語：人流是許多孕婦不想要孩子之后常用的方式，不過人流雖然方便，卻會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生較大的傷害，所以術(shù)后調(diào)養(yǎng)很重要，上文詳細(xì)的講訴了人流后多久來月經(jīng)，人流后注意事項(xiàng)以及人流后不能吃什么，希望大能夠注意。
