9、健康飲食

　　以前愛的炸雞燒烤麻辣燙，能少吃就少吃吧，這些食物帶來的垃圾物質(zhì)和惡劣影響超過了你的想象。它們不但嚴(yán)重影響著你的健康，還會(huì)讓你變丑，為何不用水果、蔬菜和全麥粗糧代替掉呢?

　　也許你會(huì)說“好難”，但歸根結(jié)底就是時(shí)間和習(xí)慣。而事實(shí)上，21天就可以養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣。就像長(zhǎng)年累月的垃圾堆積在體內(nèi)，等到迸發(fā)的那一天，那股洪荒之力，你也根本抑制不住。

　　10、情緒保持穩(wěn)定

　　應(yīng)該每天開開心心的，只有這樣才能夠過得舒服，如果每天都想一些煩心事情，唉聲嘆氣的，那樣也會(huì)影響到別人的心情，每一個(gè)人都喜歡和快樂的人生活在一起，你的良好情緒也會(huì)感染給別人，對(duì)生活充滿自信。

　　11、好好提升自己

　　有人說女人30歲前的相貌是天生的，30歲后的相貌是后天培養(yǎng)的。其實(shí)女人無論到了哪個(gè)年齡段。都應(yīng)該不斷地提升自己。

　　似乎這輩子有才華的時(shí)候就是高考前，大學(xué)往后好像再?zèng)]學(xué)到過什么東西，整個(gè)人變得有些惶恐和空虛。那就多讀書、多思考，學(xué)舞蹈、學(xué)廚藝……會(huì)讓你對(duì)生活保持樂觀的心態(tài)。聰明機(jī)智的頭腦和學(xué)而不倦的熱情，是讓女人永葆美麗的根本所在。因?yàn)槊烂矔?huì)隨歲月的流逝而消逝，智慈卻不會(huì)。

　　12、扔掉過時(shí)不舒服的衣服

　　你已不再是個(gè)只混跡于校園的黃毛丫頭，也不是小時(shí)候父母嘴里那個(gè)“穿的太好太貴會(huì)浪費(fèi)”的小女孩，現(xiàn)在的你，或許已為人妻、為人母。那么，請(qǐng)善待自己，扔掉那些已經(jīng)過時(shí)的、穿著都會(huì)皮膚過敏的舊衣服，去挑選一些質(zhì)地好、款式新穎大方的衣服吧!

　　千萬別因?yàn)樽约阂聫N做飯、拖地洗衣帶孩子，就放棄對(duì)自己外在的追求，女人要做的事情已經(jīng)夠多了，為什么不讓自己又美又舒服呢?這樣起碼心情還是愉悅的。畢竟，多愛自己一些，讓自己更加優(yōu)雅美麗，別人也才會(huì)更愛你!

　　13、你該運(yùn)動(dòng)了

　　“我怎么又胖了，但是工作好忙”、“都是生完孩子才這樣”、“孩子太小，每天照顧他已經(jīng)夠累了，哪有時(shí)間運(yùn)動(dòng)?”……這些都可以是你懶惰的理由，但身材走形、面容憔悴、無精打采也一樣在情理之中。

　　其實(shí)，當(dāng)年齡越大，越感到疲憊的時(shí)候，才是你應(yīng)該運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。它會(huì)激活你的身體，加速新陳代謝，改變你的精神面貌。如果跑不了步，做不了力量訓(xùn)練，那就走路，每天走。

　　往往過了25歲的姑娘，已經(jīng)被父母、親戚，甚至是身邊的朋友，催了無數(shù)次婚。仿佛生活中除了結(jié)婚，沒有更重要的事情需要去做。可誰讓你是別人口中的“老姑娘”呢?但是小編想提醒你，沒有該結(jié)婚的年齡，只有該結(jié)婚的愛情。

　　總結(jié)：通過本文我們知道女性在過了25歲之后的保養(yǎng)很重要，25歲以后的女性身體衰老的速度在不斷加快，所以一定要更加注重日常生活保健，這樣才能夠保證身體健康和皮膚狀態(tài)良好，也能更好的預(yù)防這種疾病的發(fā)生，所以13種保養(yǎng)的方法趕緊學(xué)習(xí)起來。