月經失調

　　本病患者可兼見月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。

　　情志改變

　　患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

　　乳腺增生有很多類型，有的完全是生理性的，不需特殊處理也可自行消退，如單純性乳腺增生癥，有的則是病理性的，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。

　　乳腺增生吃什么好

　　適宜食用

　　1.牛奶及乳制品：牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質，有益于乳腺保健。

　　2.魚類及海產品：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

　　3.食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

　　4.堅果、種子類食物：種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

　　不宜食用

　　1.油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品。

　　2.煙、酒、咖啡、可可等。

　　3.蔥、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。

　　4.肥膩、油煎、霉變、腌制食物。

　　5.忌公雞、鵝、豬頭肉等發物。

　　總結：引起乳腺增生的原因有很多，胸罩佩戴的不合適，心情的原因、有進行過人流、吃過避孕藥、或者是沒有生育，30歲以上生育沒有哺乳等原因，都是會導致乳腺增生的可能。出現乳腺增生的情況，及時的治療是關鍵，重點還是要在飲食和生活習慣上特別注意。保持一個好的心情也是非常重要的。