相信大家經常在網上有看到過很多女明星做的一個紅絲帶公益活動，這個活動的意圖是要呼吁人們對女性乳房健康的重視。近年來，女性乳腺疾病有增多的趨勢。那么人們經常聽說的乳腺增生和小葉增生有什么區別呢?乳腺增生患者平日有哪些注意事項?本文還為大家推薦了幾款適合乳腺增生患者吃的藥膳食譜。希望能夠幫助到有需要的你。

　　小葉增生和乳腺增生有什么區別

　　乳腺增生是多種不同類型的乳腺疾病的統稱。在醫學上屬于統籌的概念。它包括了乳腺囊腫性增生、乳房腫脹證還有乳小葉增生等。乳小葉增生是這種乳房疾病的具體稱呼。所以說，乳小葉增生只是乳腺增生的一種。乳腺增生包括了乳小葉增生。

　　一、乳腺增生：是醫學上是統籌的概念，通常情況下可分類為以下幾種

　　1、乳痛癥：又稱單純性乳腺組織增生。以乳房的周期性疼痛為特征，多見于 20~40 歲的婦女，疼痛與月經周期有關，經前癥狀明顯，經后緩解。

　　2、乳腺囊性增生：表現為乳房腫塊，可為單一較大腫塊，呈圓球形。約 1/3 病人早期可伴有疼痛及解痛，但多不顯著，有時還有乳頭溢液。乳腺囊性增生中約 3%~8% 可發生癌變，所以要特別提高警惕。

　　3、乳腺小葉增生：表現為乳腺一側狐仙腫塊，大多發生在乳房外上方，腫塊小，且伴有疼痛。也可能是雙側都會發病。疼痛和月經周期有關。患者大多是中年婦女。

　　二、乳腺小葉增生：是指具體的病癥

　　乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發生于青春期以后的任何年齡的婦女。它的主要表現為月經來潮前5—7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現周期性的變化。

　　乳腺增生和小葉增生說有區別但也有聯系，因為小葉增生往往是乳腺增生的表現。因此不管你是患上哪一種病，都要積極進行治療，以防止癌變的可能。

　　乳腺增生患者的生活注意事項

　　要保持愉快的心情

　　中醫方面研究，如果經常心情低落，很容易傷肝，從而使人體的臟腑、經絡的氣機阻滯，運行不暢。影響乳房經脈。如果經脈不通，輕的話會有疼痛感，癥狀嚴重會使血流紊亂，血瘀結聚成塊從而導致乳腺增生。

　　不要過度疲勞

　　如果因為房事或者勞力過度，會傷到元氣，時間久了會傷到脾胃，嚴重導致腎虛，這樣內分泌失調容易引起乳腺增生。

　　懂得如何吃飯

　　如果經常食用冷食、油膩的食物，不僅容易傷到脾胃，而且會積聚很多的痰，痰氣互結，導致經脈阻塞，進而會引起乳腺增生。