女人生氣時(shí)要怎么解決

　　1、對于女性而言，要想讓自己不生氣，首先要學(xué)會自己調(diào)節(jié)，讓心平靜下來，然后尋求正確的方法去處理問題。

　　2、轉(zhuǎn)移注意力也是一種不錯(cuò)的處理生氣的方法，你可以選擇看一些搞笑的視頻，又或者是去室外透透氣，對于緩解情緒效果顯著。

　　3、后一種方法就是吃甜食，在心煩意亂，精神不振的時(shí)候，甜食當(dāng)中所含有的糖可以很好的幫助人們緩解情緒。

　　女性如何保持好心情

　　1、至少要有一種愛好

　　一個(gè)人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、劃船或種花等，會使人感到生活充實(shí)、滿足和愉快。

　　2、堅(jiān)守信念

　　堅(jiān)定的信念是戰(zhàn)勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。

　　3、建立合適的期望值

　　對此，應(yīng)記住這樣一句忠告。“快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。”否則，就是在自尋煩惱。

　　4、能嘗試新事物

　　人的生活陷入單調(diào)沉悶的“老一套”時(shí)，就會感到不愉快，如果去參加一項(xiàng)新的活動，不僅可以擴(kuò)展生活領(lǐng)域，還會為生活帶來新的樂趣。

　　5、自己爭取多做事

　　在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。

　　6、不要鉆牛角尖

　　看任何事物都不能認(rèn)準(zhǔn)死理，否則就容易鉆牛角尖。要學(xué)會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。

　　7、樂于承認(rèn)失敗與缺陷

　　一個(gè)人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，專家說：“當(dāng)你樂于承認(rèn)既成的事實(shí)，并且樂于接受已經(jīng)發(fā)生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。”

　　8、交幾個(gè)知心朋友

　　友誼有助于身心健康，空閑時(shí)與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流信息，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強(qiáng)自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。

　　9、學(xué)會寬容大度

　　在生活中，即使是與自己關(guān)系很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責(zé)備的尺度。時(shí)間長了，“日久見人心”，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嘗到人際關(guān)系融洽帶來的歡樂與快慰。

　　總結(jié)：通過本文我們知道女人生氣對自己身體的影響很大，不但導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，還會降低身體抵抗力，傷害大腦。所以在生活中我們要學(xué)會凡事樂觀對待少生氣。平時(shí)可以和閨蜜散散心，吐槽一下生活中的瑣事，重要的是要保持寬容的心態(tài)。