3、注意休息，加強營養。門診手術后應按醫囑在觀察室休息1小時，無特殊情況方可返家，無痛人流術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。
在無痛人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒;無痛人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
4、保持外陰清潔，嚴禁性交。無痛人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換。
術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。無痛人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，無痛人流術后一月內嚴禁房事。
5、堅持做好避孕。無痛人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。
(1)雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、人工流產后氣血不足的調養。
(2)荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。
(3)豆漿大米粥
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的調養。
(4)乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人工流產后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
(5)糖餞紅棗
干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于人工流產后貧血或血象偏低等。
總結：相信大家通過上文已經知道了在昨晚人流之后吃哪些食物比較好，同時還跟大家分享了幾種在人流過后有助于恢復的食療方法。在做完人流后一定要注意一些事項，不要拿自己的身體去開玩笑。
