1，基礎體溫法：排卵前為卵泡期，卵巢分泌的為雌激素，基礎體溫大多被動在36.6℃以下。排卵后，基礎體溫升高0.3～0.5℃，一直持續(xù)到月經(jīng)來潮前1～2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經(jīng)周期中基礎體溫的變化呈現(xiàn)雙相型的曲線。

　　據(jù)推則，體溫低點的日期可能是接近排卵的日期，在出現(xiàn)高溫的第4天肯定已經(jīng)排過卵，而且卵子已經(jīng)死亡。

　　但如果生活不規(guī)律，則利用基礎體溫測排卵來達到安全期避孕就不太可靠了。

　　2，排卵期白帶癥狀：與平時白帶癥狀是一樣的，只是會出現(xiàn)白帶有點增多。排卵期時陰道分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，此時婦女會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液。當女性出現(xiàn)這樣的排卵期癥狀時，是女性易受孕的時間，一般可持續(xù)2～3天。

　　其他還有子宮內膜活檢，內分泌檢查，B超卵泡監(jiān)測等方法需要到醫(yī)院檢查，并不太方便，但準確率較高。

　　怎樣容易受孕

　　正常生育年齡女性每個月經(jīng)周期中都包含排卵期，產(chǎn)生成熟的卵子，此時容易受孕。掌握測算排卵期的方法，可以提高受孕的幾率，讓你輕松迎來小生命。同理，測算排卵期也能為避孕提供參考。

　　女性準確推算排卵期的方法

　　經(jīng)期對女人來說很重要但是排卵期也依然重要，現(xiàn)代也不缺乏至今不知如何推算排卵期的女性。其實我們可以根據(jù)生理周期算出女人排卵期，根據(jù)排卵期可以算出大概的受孕期，以及什么時候該嚴格的做好避孕措施，所以女人一定要學會如何準確的推算自己的排卵期，下面小編就介紹給幾個常有的排卵期的推算方法。

　　方法一、經(jīng)期推算法

　　全世界女性的月經(jīng)周期范圍是21～35天，平均是28天，一般來說，只要是有規(guī)律的、有排卵的正常月經(jīng)周期，排卵后到來月經(jīng)的黃體期，時間是相對固定的，都是12～16天，平均14天;排卵日前，我們叫卵泡期，它的時間因周期長短很不一致，但排卵日之后的黃體期，基本都一致，是14天。

　　因此，規(guī)律正常的月經(jīng)周期，你的周期是21天，那有可能周期的第6、7天就排卵了，如果你的月經(jīng)周期是35天，排卵的時間有可能是在第20天或21天。

　　所以，無論為了懷孕或避孕，你一定要養(yǎng)成一個記錄月經(jīng)周期的好習慣，這很重要。另外，單純根據(jù)月經(jīng)周期推算，往往不能確定排卵日期。尤其是月經(jīng)周期不規(guī)律，下次月經(jīng)來潮的日期不好預計的女性，必須求助于其他方法。

　　方法二、觀察宮頸粘液

　　月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期” 。

　　方法三、基礎體溫檢測

　　每天早晨醒后測量體溫，一般情況下，月經(jīng)前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵后會逐漸上升。

　　這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時發(fā)生。

　　若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

　　結語：很多的人都知道生男生女是由男性精子決定的，但是生一個健康聰明的寶寶是家長們大的心愿，所以大家平時要多多了解這些常識，希望上述介紹的這些科學備孕的常識，能夠幫助大家哦!