牛奶和酸奶

　　牛奶是完全蛋白質(zhì)食品，含有8種必需氨基酸。《日華子本草》概括牛奶的功用為“養(yǎng)心肺、解熱毒、潤皮膚”。牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用。

　　酸奶內(nèi)含的乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。所以大病處于者多喝酸奶，對(duì)身體恢復(fù)有著其他食物所不能替代的作用。酸奶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長。酸奶能調(diào)理腸胃內(nèi)細(xì)菌平衡，增加體內(nèi)雙歧桿菌等有益菌，抑制某些有害細(xì)菌的繁殖，通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長改變滲透壓，凈化腸胃，防止便秘，減少腸胃病癥發(fā)生。提高人體免疫力，增加對(duì)疾病的抵抗力。

　　蜂蜜和蜂乳

　　蜂蜜是傳統(tǒng)的補(bǔ)養(yǎng)佳品，具有清熱補(bǔ)中，解毒止痛，潤肺養(yǎng)肺的功效，對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等均有療效。蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對(duì)防治惡性腫瘤有效。冬季養(yǎng)生更要多吃蜂蜜來潤燥。

　　綠茶

　　臺(tái)灣研究人員表示，每天至少喝一杯綠茶，或許有助于降低煙民患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，飲用綠茶尤其對(duì)那些從遺傳學(xué)上來說不易患肺癌的煙民更有好處。不管抽不抽煙，不喝綠茶的人患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，比那些每天至少喝一杯綠茶的人高5倍。不喝綠茶的煙民患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，比每天至少喝一杯綠茶的煙民高近13倍。

　　烏龍茶、綠茶、紅茶對(duì)口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯(cuò)的預(yù)防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內(nèi)的綠茶效果顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。

　　香菌等真菌食品

　　香菇含有多種維生素，尤其是維生素d、維生素a對(duì)人的健康有很重要的作用。蘑菇中含有胡蘿卜素，到達(dá)人體之后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素a，所以蘑菇還有“維生素a寶庫”之稱。還富含豐富的礦物質(zhì)以及維生素，能夠促進(jìn)新陳代謝，提高病人機(jī)體適應(yīng)力，增強(qiáng)免疫力。

　　富含多糖類物質(zhì)的食用菌尤其是香菇，防治癌癥范圍廣泛，有“抗癌第一菜”美譽(yù)，可以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細(xì)胞生長，幫助人們抵抗淋巴瘤、腸癌、食道癌、胃癌、肺癌特別是肝癌。

　　堅(jiān)果

　　美國國家癌癥研究所發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告也顯示，如果經(jīng)常進(jìn)食富含維生素E的食物，可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。該研究所在報(bào)告中指出，富含維生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麥?zhǔn)称返取Ｃ绹又菪尤噬虝?huì)的一項(xiàng)研究證明，每天吃40粒杏仁，配合均衡的飲食，就可以滿足人體對(duì)維生素E的需求。

　　杏仁可提高機(jī)體的免疫功能，抑制細(xì)胞癌變。它對(duì)口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對(duì)口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細(xì)胞生長。

　　結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于肺癌早期有什么癥狀已經(jīng)有一定的了解，其實(shí)在日常生活中只要我們多加預(yù)防，積極治療，就可以很大程度的避免癌癥這類疾病，希望大家都能擁有一個(gè)健康的身體。