經期不可不喝的4款花茶

　　女性在經期能喝茶嗎?雖然，大多數茶飲在經期都是要盡量少喝的，但有4款花茶不僅是適合在經期飲用，還有調經保健的養生功效。在這里，簡單的為女性朋友介紹一下經期能喝的4種花茶的做法，快來看看吧。

　　女性經期能飲用的4款花茶

　　薄荷甘草玫瑰茶

　　原料：新鮮薄荷葉30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。

　　制作方法：先將薄荷葉洗凈之后揉碎，然后在砂鍋中注入清水燒開，放入洗凈的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分鐘。再取一只干凈的茶杯，放入已經揉碎的薄荷葉，盛入砂鍋中的藥汁，泡上1分鐘，趁熱飲用即可。

　　作用：此款花茶氣味清香，甘甜可口，能行氣活血、疏肝解郁，有助消化，能促進血液循環，緩解痛經。

　　金銀洛神蜂蜜茶

　　原料：洛神花6g，金銀花4g，蜂蜜適量。

　　制作方法：將砂鍋洗凈后注入適量的清水燒開，之后放入洗凈的洛神花和金銀花熬煮，煮了約15分鐘后，將煮好的茶水盛出，裝入事先備好的杯子中，再加入適量的蜂蜜拌勻，趁熱飲用即可。

　　作用：此款花茶有助于緩解經期情緒不佳、上火生瘡的不適癥，具有清熱解毒、抗炎、醒脾的作用，還有利于保護子宮，預防婦科炎癥性疾病。

　　焦米茉莉花茶

　　原料：大米30g，茉莉花12g。

　　制作方法：將鍋置于火上，倒入事先已洗凈的大米，之后翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會兒，有香味飄出時即可飲用。

　　作用：此款茶有助調節經期神經緊張、疲乏等癥狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經期飲用。

　　合歡菊花茶

　　原料：菊花10g，合歡花10g。

　　制作方法：將事先備好的菊花和合歡花分別倒入干凈的杯子中，之后倒入適量開水，泡上大約5分鐘。之后讓其靜置放涼一會兒即可飲用。

　　作用：此款茶中由菊花和合歡花一起沖泡而成，菊花是清熱瀉火佳品，合歡花能解郁安神，因此此款茶十分適合煩熱不眠者飲用，同時也適合經期煩躁、月經紊亂者。

　　女性朋友可以根據自己的經期狀況來選擇適合的花茶。

　　結語：雖然女人都非常的不喜歡姨媽來的那些日子，但是經期對于女人來說是非常特殊的，姨媽來的時候是我們每個月排毒好的時機!大家平時可以多多了解這些經期排毒的常識和方法，希望上述介紹的這些排毒的小方法，能夠幫助大家哦，每個女人都可以年輕漂亮!