1.勞傷脾土
飲食沒有節制、勞倦過度、偏嗜五味(也就是偏好某種味道的食物)，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，廢物糟粕殘留體內，從而引起各種內分泌失調癥狀。
3.外感六邪
女性在經、胎、產等特殊生理過程中，易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調、氣血不和，從而導致多種女性內分泌失調癥狀。
3.情緒因素
導致內分泌失調的主要元兇之一就是我們的情緒。緊張的情緒會傳導到我們大腦中，大腦會將這種情緒傳給神經系統導致我們的激素分泌紊亂。即內分泌十失調。如：脾氣暴躁、肝氣郁結、女性的月經不調、痛經等癥狀都會引起內分泌失調。
4、避免過度勞累與激動
有些女性有內分泌失調的癥狀，但去醫院檢查卻發現激素水平正常，這種情況很可能是因為“網絡”——大腦皮層與女性生殖系統之間的環路出了問題，如果沒有查出病來，可能只是心理壓力引起的不適。
5、保證充分的營養與睡眠
女性要保持健康的身心和美麗的容顏，除了注重健身，放松心靈外，還應該把好飲食關。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。
6、生理因素
人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調。這也就是為什么年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自于遺傳。
7、環境因素
即我們生活周圍的環境。如環境污染啊、房屋潮濕啊、家庭氛圍啊都會引起我們身體里的內分泌失調。
8、更年期婦女
正處于更年期的女性如果長時間的脾氣過于暴躁經常出汗那么就很有可能是分泌失調所導致的現象。如果女性白皙的臉蛋上突然出現了很多的黃斑，這時候女性們不需要去涂抹化妝品來掩飾因為這樣解決不了根本原因，因為這很有可能是由于內分泌失調導致的。
總結：認為內分泌失調不是大問題的朋友們看到這篇文章是不是要審查一下自己有沒有像文中說的情況出現呢?如果沒有，我們更要未雨綢繆，注意自己的生活方式。如果有，就要到醫院檢查一下了。在這里小編祝大家身體健康。
