現在大部分的女人整天也像男人一樣忙于自己的工作，基本上沒什么時間去照顧自己的身體，長期下來就會導致內分泌失調，那你知道為什么會內分泌失調嗎?您知道內分泌失調怎么調理嗎?那您知道內分泌失調的癥狀有哪些嗎?那就來對照一下看看自己是否也是內分泌失調了呢?

　　為什么會內分泌失調

　　很多人認為自己就是因為近工作壓力太大導致自己的內分泌失調了，其實不單單是這個原因的，可能是其他的外界的因素導致的，那就來看看導致您內分泌失調的原因是什么吧。

　　1、不良情緒

　　不良的情緒也會影響內分泌，因為心理是引發內分泌失調的重要原因。

　　女性的心理非常的敏感，有時候一點小事都 會引起情緒很大的波動，而這種緊張情緒反射到神經系統，就會造成激素分泌的紊亂，就是通常所說的內分泌失調了。

　　比如說肝氣郁結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐 傷腎都有可能造成氣機紊亂、氣滯血瘀，是女性體內本來已經紊亂的內分泌進一步加劇。

　　2、自身生理因素

　　人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡狀態，但這些“生長調節劑”并不是恒久存在，一般會隨著年齡增長而發生變化，如果不注意調節，很容易會發生紊亂。

　　例如當女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發體內各種激素水平的變化，就會導致更年期內分泌失調。

　　3、環境污染

　　嚴重的環境污染是造成女性內分泌失調的重要原因之一。空氣中的一些化學物質，通過各種渠道進入人體后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。

　　其實周圍的環境也是影響女人內分泌的一個因素，如果您所處的環境非常差的話，可能就會導致您內分泌嚴重失調的，這個要注意一下。

　　空氣中有一些化學物質，通過各 種渠道進入到我們人體體內之后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，就會讓女性出現月經失調、子宮內膜增生諸多的問題了。

　　目前環境中有很多內分泌的干 擾物，據統計至少有60多種，讓人防不勝防。

　　4、不吃主食

　　很多女性朋友會出現吃不下飯的情況，或者有人減肥，不吃主食。這樣做都會加劇內分泌紊亂。此外，經常選擇快餐作為主食很容易引起內分泌失調，因為快餐中過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌。

　　所以說飲食也是非常重要的，千萬不要為了美麗而忽略了自己的健康，您可以通過其他的方法來讓自己變苗條，但是千萬不要不是主食。

　　5、久穿高跟鞋

　　長期穿高跟鞋或者鞋不合腳，這樣時間久了腳就受不住了，因為腳趾長時間受壓，腳部的血循環不暢，嚴重時候會影響腦部血液循環不暢，通過神經傳導，讓人煩躁不安，甚至悲傷、抑郁，從而引起食欲減退、拒食或是內分泌失調。

　　內分泌失調的癥狀

　　1、肥胖

　　俗話說“喝涼水都長肉”，很多女性經常發出這樣的感慨。這可能和內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等不良飲食習慣會對內分泌產生影響。

　　2、脾氣急躁

　　更年期女性經常脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。