英國(guó)公眾營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)公布的一份研究指出，如果男性腰圍超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)40英寸(約合102厘米)，男性患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)將增加5倍，高于女性的3倍。也就是說(shuō)， 男性腰粗比女性更易得糖尿病。
尤其是2型糖尿病患者，與長(zhǎng)期高糖、高脂肪飲食，體力活動(dòng)少，身體肥胖有關(guān)，使得脂肪在細(xì)胞積聚，降低了組織細(xì)胞，對(duì)胰島素的敏感性，使血糖升高，從而引起糖尿病的發(fā)生。
大約90%的2型糖尿病患者體重超標(biāo)或肥胖。人到中年應(yīng)定期測(cè)腰圍，方法是：在胯骨與肋骨之間的中點(diǎn)測(cè)量腰圍。
6、夫妻生活要節(jié)制
夫妻生活過(guò)度則會(huì)傷人腎精，尤其是人為提高欲望，濫服溫燥補(bǔ)腎藥，以致機(jī)體紊亂，燥熱內(nèi)生，陰津虧損，引起消渴，從而導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
1、早期治療
初次被診斷為糖尿病患者，在確定治療方案且病情穩(wěn)定后，應(yīng)接受正規(guī)治療。要早期治療，即治療的越早越及時(shí)越好，這首先要爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)糖尿病。
2、系統(tǒng)治療
因?yàn)樘悄虿∈锹圆。皇且淮卧\療行為就可以完成的。
3、個(gè)體化治療
因?yàn)槊總€(gè)糖尿病患者的病因、病理、病程、病勢(shì)、病情、病位都是有差異的，特別是胰島素抵抗和胰島功能的病理生理狀況，并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展情況等都不一樣，一定不要照搬別人的治療方案，而要在糖尿病?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，制訂一個(gè)個(gè)體化的治療計(jì)劃。
4、綜合治療
就是要通過(guò)糖尿病科普教育，在掌握一定糖尿病基本知識(shí)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、藥物、自我監(jiān)測(cè)等治療控制自己的糖尿病。
總結(jié)：糖尿病想要預(yù)防必須少喝酒、戒煙，減少去外面吃飯的次數(shù)，并且平時(shí)不要吃太多的糖和肉。假如你已經(jīng)有了糖尿病的問(wèn)題，建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療，不要以為只是小毛病，糖尿病是可以造成嚴(yán)重后果的，應(yīng)該要遵醫(yī)囑綜合治療。
