臉色不好

　　含有紅色素的血紅蛋白不足會造成血液顏色變淺。更因為氧氣不足導致血液循環不暢通，臉色、眼臉、口唇、指甲顏色都會變白。

　　指甲出現異常

　　若是貧血很嚴重，指甲會變薄而且容易斷裂，甚至出現反甲的情況。到了這個時候，自我處理是無法使指甲恢復正常狀況了，應該遵循醫生的指導進行治療。

　　食欲不振

　　食欲不振，體內氧氣不足還會引起胃腸方面的麻煩。常見的就是出現食欲不振、惡心、便秘、腹瀉等狀況。

　　吞咽困難

　　若是得了貧血可能還會引發吞咽方面的問題。飲用口服鐵之緣鐵劑可以治療這種癥狀。

　　男人貧血的原因

　　溶血性貧血

　　人體的紅細胞每時每刻都有衰老退出的，造成的骨髓也每時每刻都在造血，出現很多新的紅細胞補充到血液中，紅細胞的壽命一般會維持在120天左右，但是有的時候人體的紅細胞的壽命出現縮短，由于種種原因紅細胞遭到破壞，過早地退出血液。

　　雖然骨髓的造血功能積極造血，但是卻無法及時彌補紅細胞的破壞減少的數量，所以就出現了溶血性貧血，這類貧血種類有：免疫性溶血，遺傳性球形紅細胞增多癥，β地中海貧血等。

　　失血性貧血

　　這種貧血為簡單，就是由于血液的過多丟失而出現的貧血癥狀，男性由于自身的工作或者是生活環境等因素出現失血性貧血的可能性也比較大，比如某些職業警察、軍人等就比較容易出現失血性貧血。

　　總結：通過上文的介紹，相信大家對男人貧血怎么補都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了男人貧血的癥狀以及原因，希望可以幫到大家。男性朋友若是有貧血情況的，要多多注意。