7、患慢性疾病
大多數女性患生殖系統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內分泌失調引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可引發黃褐斑。應積極治療原發病。
8、長期服用某些藥物
氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發黃褐斑的發生，具體的機制尚不清楚。另外，口服避孕藥者也容易發生黃褐斑。在使用口服避孕藥的女性當中，無論是連續服用還是間斷服用，黃褐斑的發病率均在29%左右。
注意，由藥物誘發黃褐斑者應在醫生指導下合理使用藥物，必要時應換用其他藥物。
9、心理壓力過大
長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。
要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運動、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。
10、營養因素
缺乏維生素a、 維生素b、維生素c 、 維生素e、煙酸、鋅或者一些氨基酸也可能導致長斑，給以補充其營養后可以得到明星的好轉。
1、日常祛斑技巧
現在女人的工作大多都需要用到電腦，長期對著電腦，臉部就容易附著輻射顆粒，如果不及時清洗掉的話，就會沉積在臉部皮膚上，之后就容易長出輻射斑了。所以說，女人如果不能遠離電腦的話，請隔一段時間就要去洗臉，通過清洗的方法將臉部的輻射顆粒洗掉，讓皮膚變得干凈一些。
另外，一定要讓自己睡飽。就算不能一周七天都睡飽，也要確保一周有四五天擁有足夠的睡眠。這樣才能減少內分泌出現紊亂的可能性，減少色素沉著的機率。
2、祛斑食物要常吃
想要祛斑的話，那么就不能錯過有助祛斑的食物。而且吃東西是每天都要做的事情，不用額外花時間，對于女人來說，是簡便的祛斑方法。
A、吃些土豆讓皮膚變白祛掉斑點，因為土豆含有大量的維C，維C對皮膚有美白的作用。另外，其含有不少的纖維素和礦物質，能夠有效的幫助人體排毒。當女人們體內的毒素變少了，也就減少了一部分色素沉積在皮膚上，因此可以達到一定祛斑效果。
B、吃些葡萄，但是建議將葡萄洗凈后榨汁喝，因為葡萄里面的籽含有特別多的葡萄多酚，這種物質的美白作用特別強，比人們知道的維C要高25倍的美白效果。所以說，女人們想要臉上的斑點一點點祛除的話，不妨時常喝些新鮮的葡萄汁吧。
1、羊奶羹：原料羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。制作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。功效補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
2、雪梨葡萄汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。功效清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
3、薏苡粥：原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。制作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
4、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
5、冰糖檸檬汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
總結：相信大家在通過上文中的閱讀已經知道了哪些原因是會造成長斑的情況，在發生長斑的時候我們可以通過上文中的方法來進行有效的祛斑，同時我們也跟大家分享了一些淡斑的食物，感興趣的朋友可以嘗試一下哦。
