忽略下巴清潔

　　很多MM在清潔面部時(shí)，會(huì)注意T區(qū)和臉頰的清潔，就會(huì)忽略下巴位置的清潔，這樣日積月累不注意清潔，就容易出現(xiàn)暗瘡的問題哦!所以要改變一些不良的生活習(xí)慣，注意不要使用過多的激素等化學(xué)添加成分，才不會(huì)對(duì)肌膚造成傷害!

　　水油失衡

　　油脂分泌過剩一定會(huì)長(zhǎng)痘痘，但是水油失衡，臉部皮膚嚴(yán)重缺水，同時(shí)油脂分泌又增加，就會(huì)滋生青春痘。所以只有保持水油平衡，保證臉部正常的代謝功能，就能防止臉上冒暗瘡。

　　與體質(zhì)有關(guān)

　　如果一個(gè)人天生基因里，對(duì)于皮膚的抗病能力差，那就會(huì)更加容易長(zhǎng)痘。有的人屬于陰性虛弱體質(zhì)，但是內(nèi)火太重，內(nèi)部器官受損害時(shí)，則會(huì)表現(xiàn)在臉上。下巴的暗瘡則與腎臟功能有直接關(guān)系。想要改變現(xiàn)狀，就應(yīng)該增強(qiáng)身體鍛煉，飲食平衡，充足的睡眠。

　　引起臉部暗瘡主要原因

　　在日常生活當(dāng)中我們經(jīng)常可以看到一些人的臉上長(zhǎng)有暗瘡，我們看上去會(huì)感覺有影響面部的美觀，而對(duì)于患者自身來講有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致其自卑心理的出現(xiàn)，這些是不得不引起重視的問題。為了有效的預(yù)防和治療，清楚引起臉部暗瘡主要原則是大有必要的。

　　一、不良的作息習(xí)慣

　　不良的作息習(xí)慣是很多人都有的，殊不知這就是導(dǎo)致臉部出現(xiàn)暗瘡的一大病因之一，若是不加以改善的話癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因，長(zhǎng)期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長(zhǎng)。

　　二、飲食不好

　　民以食為天，日常飲食吃的不規(guī)律的話也會(huì)使人們的臉上出現(xiàn)暗瘡，對(duì)此想必已經(jīng)患有暗瘡的病人朋友們應(yīng)該是深有體會(huì)吧。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。

　　三、內(nèi)分泌因素

　　大家對(duì)于自身內(nèi)分泌的調(diào)理是要隨時(shí)注意的，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)不僅會(huì)誘發(fā)暗瘡的發(fā)生，甚至還會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)。臉上老是長(zhǎng)痘痘主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了暗瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件。

　　四、缺少充足的睡眠

　　習(xí)慣性睡眠不足會(huì)打亂自己的生物鐘，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

　　五、個(gè)人衛(wèi)生的清潔

　　日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，從而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。

　　幾乎每個(gè)青春期的男女都或多或少，有一些皮膚問題，只要找對(duì)原因，我們也可以輕松消除暗瘡哦!

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于每個(gè)人來說，如果你的臉上出現(xiàn)各種坑坑洼洼的暗瘡，那么會(huì)非常的影響自己的形象。所以對(duì)于那些愛美的人士來說，千萬(wàn)要正確對(duì)待暗瘡。如果發(fā)現(xiàn)，就要控制自己的飲食以及改善不正確的生活習(xí)慣!