1.常吃海藻制品

　　對于皮膚松弛的問題，可以經(jīng)常吃一些海藻類的食物，因為這些食物中含有很多的養(yǎng)分以及一些礦物質，可以幫助皮膚進行排毒，來延緩皮膚的衰老。

　　2.壓力不要過大

　　情緒的問題對于皮膚也是很有影響的，經(jīng)常壓力過大會很容易導致經(jīng)常生出皺紋的情況，所以要每天開心一點。

　　3.不吃或少吃糖

　　過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發(fā)生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。

　　4.嘗試自制面膜

　　將半個檸檬榨出檸檬汁后。與一個雞蛋的蛋白一同攪拌3分鐘。然后直接涂改在臉上，不要弄到眼睛里。堅持30分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　5.多攝入蛋白質

　　多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

　　6.晚霜營養(yǎng)護理

　　可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品，以刺激細胞代謝和血液循環(huán)。

　　7.適量補充維生素

　　口服適量的維生素A、C和E彌補劑，有助于避免暴曬和變老對皮膚形成的損傷。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失掉潤澤。維生素C有助于肌膚康復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

　　8.遠離吸煙環(huán)境

　　缺氧的吸煙環(huán)境，會刺激毀壞皮膚膠原質的多種酶的產(chǎn)生，吸煙和二手煙都會導致皺紋過早出現(xiàn)。因此，為了皮膚健康，好避免吸煙環(huán)境。

　　總結：皮膚之所以變的松弛，主要就是因為紫外線、減肥過度以及衰老，如果平時沒有認真的進行身體保養(yǎng)，同時受到這幾個方面因素的影響，那么皮膚松弛的情況就會更加明顯。希望大家平時注意護理好自己的身體，避免皮膚松弛問題的出現(xiàn)。