3、外賣等不健康食品、熬夜等不良作息習慣

　　其實皮膚問題除了不當使用化妝清潔及護膚用品、床上用品之外，不健康的飲食習慣也是導致閉口粉刺產生的重要原因。長期的使用外賣、燒烤等油膩食品，會使得身體缺少來自蔬菜瓜果等食物中的維生素，這樣會使得肌膚的新陳代謝變慢，此時就更容易使得閉口粉刺的進一步產生。而熬夜等不良的作息習慣更進一步的加重了肌膚新陳代謝能力的緩慢，也在一定程度上加速了閉口粉刺的產生。

　　4、心情易燥易怒、郁結不暢

　　心情在很大一定程度上也會影響到人體機能的反應速度。一旦易燥易怒或者郁結不暢，就很容易使得身體內各大器官的性能的發揮受到一定的影響，久而久之就會反應到皮膚這一外表之中。所以可以的話，各位美眉們還是要保持一個好心情。

　　既然已經知道了粉刺產生的原因，那么在解決粉刺的過程中有什么是需要注意的呢?

　　1、皮膚清潔

　　在皮膚清潔中要注意清理干凈皮膚，不要為了趕時間而隨意對待自己的皮膚，不然終受害的會是你的美貌。但是要注意的是，切忌清潔過度，包括深度清潔次數以及清潔用品的用量上都不可太多。深度清潔是指去角質，一般一周一次即可;清潔用品用量就要根據個人的臉部肌膚而定。

　　2、皮膚護理

　　皮膚護理包括補水和營養霜等的護理。補水主要是為了臉部肌膚的水油平衡，以免因為臉部肌膚的干燥而使得油分過多而堵塞毛孔。而營養霜等護理的重點主要是注意用量以及品牌的選擇，用量上不是越多越好，而是以皮膚實際能夠承受的量度，一般以涂抹完后臉部不會覺得太過油膩為宜;而品牌上的選擇以較易被肌膚吸收的為宜。

　　3、健康生活

　　對于已經做好皮膚清潔、護理以及床上用品之后，閉口粉刺還是經久不去的情況，就需要注意身體的健康。可以通過調整飲食結構、鍛煉身體、早睡早起等來調節身體內的各項機能的正常運轉。當然，也要記得多吃蔬菜水果，百利而無一害。

　　總結：通過本文我們知道粉刺是困擾很多女性的皮膚問題，所以我們要提早的預防粉刺的生成，可以勤換床上用品，早點睡覺，不要吃刺激性的食物，也不要因為粉刺的問題而有心理壓力，要定時對肌膚進行清潔和護理，做好自己的衛生工作，粉刺的現象就會明顯的改善。