早上，一覺(jué)醒來(lái)，蓬頭垢面，走進(jìn)洗漱間，看著鏡子里自己，滿(mǎn)臉邋遢，頭發(fā)甚是油膩。不禁非常納悶，昨晚剛洗的頭，怎么又這么油膩?要是一天不洗頭，頭上的油膩更甚，根本不能出門(mén)。自己看著都惡心，更不用說(shuō)別人的感受了，趕忙沖洗一下。
頭發(fā)能夠展現(xiàn)自己的魅力，柔順有光澤，能展現(xiàn)自己魅力。但是，當(dāng)頭發(fā)非常油膩，那就糟糕了，會(huì)讓自己感覺(jué)難堪。不少人會(huì)說(shuō)，我每天都洗頭，過(guò)不了多久，頭發(fā)又變得油膩。頭發(fā)出油厲害，會(huì)不會(huì)預(yù)示著什么病癥?哪些原因?qū)е碌?
缺乏營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)的匱乏，會(huì)折射在頭發(fā)上。引起頭發(fā)油膩，可能顯示體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)匱乏。例如，維生素B。
在臨床上發(fā)現(xiàn)，維生素B的匱乏，會(huì)影響到頭發(fā)的健康，造成頭發(fā)油膩，同時(shí)，皮膚也顯得油膩。去醫(yī)院做體檢，看看是否出現(xiàn)維生素B缺乏。如果缺少了，就進(jìn)行補(bǔ)充，飲食、口服液都可以。
飲食不當(dāng)
既然說(shuō)到了飲食，那么在生活中，飲食不當(dāng)也會(huì)造成頭發(fā)越發(fā)的油膩。
正常情況下，我們應(yīng)葷素搭配，但是不少人飲食時(shí)無(wú)肉不歡。高脂肪、高熱量食物攝入，對(duì)代謝調(diào)節(jié)有影響，會(huì)影響到皮脂腺的分泌，表現(xiàn)在頭部的話(huà)，頭發(fā)會(huì)非常油膩。
過(guò)度熬夜
說(shuō)到了代謝，身體處于正常代謝狀態(tài)中，能夠促進(jìn)調(diào)節(jié)。一旦代謝失調(diào)，會(huì)影響到整個(gè)內(nèi)環(huán)境系統(tǒng)。
熬夜就是這種容易傷身的行為。在應(yīng)該睡覺(jué)的時(shí)候，卻指令身體強(qiáng)行的“加班”，身體一方面會(huì)過(guò)度的消耗，另一方面則是影響到了內(nèi)分泌系統(tǒng)。
在代謝失常、內(nèi)分泌紊亂過(guò)程中，頭發(fā)會(huì)率先表現(xiàn)出“反對(duì)”意見(jiàn)，顯得更加油膩。
肝氣旺盛
養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝臟對(duì)身體的重要性，需要得到大家的重視。
肝氣旺盛，屬于肝臟調(diào)節(jié)過(guò)程中，較為糟糕的事情，會(huì)影響到肝損傷，而就表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)油膩。
特別是這個(gè)時(shí)節(jié)，很多人會(huì)忽視對(duì)于肝臟的保護(hù)，頭發(fā)愈加的油膩。
如果可以的話(huà)，小編建議進(jìn)行補(bǔ)脾。肝氣旺盛，會(huì)進(jìn)行壓制脾氣，脾氣變?nèi)?，肝氣?huì)更盛。通過(guò)補(bǔ)脾，能夠降低肝氣，對(duì)緩解身體也是好的。
護(hù)發(fā)不當(dāng)
燙發(fā)、染發(fā)確實(shí)讓自己看起來(lái)魅力更大。但是，在一定程度，對(duì)頭發(fā)損傷極大。
染發(fā)劑、燙發(fā)劑中有較多的化學(xué)產(chǎn)品，能夠傷害到頭發(fā)。對(duì)頭皮層會(huì)形成損傷。
一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品中，還含有聚二甲基硅氧烷，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)造成頭發(fā)發(fā)油、油脂性脫發(fā)等。
小編建議
頭發(fā)發(fā)油，畢竟是糟糕事情，對(duì)個(gè)人形象有影響，還可能影響到身體調(diào)節(jié)。小編建議大家不妨這樣保健。
首先就是飲食，對(duì)于油脂含量高、刺激性強(qiáng)的食物，好要少吃，可以多吃清淡的蔬菜，一些海產(chǎn)品也不妨多吃點(diǎn)，能夠補(bǔ)充維生素B，從而有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
其次勞逸結(jié)合，勞作休息要得當(dāng)，熬夜能避免還是要避免。對(duì)于壓力大的朋友，一定要進(jìn)行緩解壓力，避免內(nèi)分泌失調(diào)。
后多做頭部按摩，閑暇的時(shí)候，進(jìn)行頭部按摩，是能夠較好的促進(jìn)頭部氣血流動(dòng)，對(duì)改善頭發(fā)健康也是好的，能夠避免頭發(fā)發(fā)油。
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