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頭發干枯毛躁怎么辦 這些做有效緩解頭發毛躁(2)

  3、輻射性黃發

  輻射性黃發柿子從事電腦、雷達以及X線等工作的上班族,因為長期受射線輻射而出現頭發發黃的現象。

  應注意補充富含維生素A的食物,如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等,還要多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品,可以多飲綠茶。

  4、功能性黃發

  主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等,導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

  一旦出現這種情況,要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞,有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原。海魚中的煙酸可以擴張毛細血管,增強微循環,使氣血暢達,從而消除黑色素生成障礙,使頭發變得健美。

  5、病原性黃發

  病原性黃發是指身體患有某些疾病而導致的頭發發黃的,就比如缺鐵性貧血和大病初愈時,都能使頭發由黑變黃。

  此種情況下應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變為黑色素細胞,從而使頭發變黑亮澤。

  要想更好的保護頭發,除了補充頭發所需營養外,還要注意滋養頭皮,因為頭皮是頭發生長的潤土。頭皮又稱頭發表皮,是毛的皮膜,由發根到發梢的鱗片狀物質。鱗片狀的毛皮膜也就是表皮就像魚鱗,如果魚鱗能夠緊緊地包在一起,頭發就會顯的很健康柔順,但如果魚鱗松弛或剝落時,頭發就會出現各種不良的狀況。

  頭發干枯的預防

  毛發專家蘆紅教授指出注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

  少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發,減少大氣污染對頭發的損害,不用堿性過強的洗發精,洗后使用合適的護發劑。

  不過勤地燙發,一年多2次,當發質狀況較差時,不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發,若使用,吹風溫度要盡量低,吹的時間盡量短。

  每2個月修剪1次開叉的發梢,每天用梳子將頭發梳理整齊,使油脂均勻分布于整根頭發。

  不用塑料梳,用木梳或骨制梳。注意防曬,防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。多吃些甘果類。

  清潔洗頭的小技巧

  好的洗發習慣,會讓你有一頭健康的秀發。記得先將洗發精倒在手掌中搓揉起泡,再以指腹將泡泡推入發絲間,以避免洗發精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭發,就連沖水的時候也不要用力搓揉;水溫不要太熱,以免頭發和頭皮過于干燥。

  深層護理

  潤絲精可在發絲形成保護;護發乳則能修護受損發質。所以潤絲頭發時,先將水分略微吸干,只要在發尾抹上潤絲精,稍作停留后再沖凈;正確的深層護發,可以一周進行一次,將護發乳從發根推向發梢,避過頭皮的部分,若需加強保濕,可以用毛巾包裹以更促進養分吸收,約停留10~15分鐘,再以溫水沖凈。

  正確的吹整

  濕潤的頭發毛鱗片會呈現張開的狀態,如果以梳子梳理,很容易傷害發質,所以洗完頭發之后,可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸干水分,再用吹風機吹整。吹風時,風口不可過于接近頭發,以距離10~15公分為佳;若想要加強發型的厚度或高度,這里提供一個小撇步,以相反方向吹干頭發,可以讓發型更蓬松哦。

  結語:通過文章我們了解到,在頭發出現干枯毛躁的時候每次洗發后一定要用焗油膏,用手輕輕揉搓幫助頭發吸收,好有熱毛毛巾敷一下,然后再洗掉。而且洗頭發的時候也可以往水里放些醋會使頭發柔軟。這樣做能夠很好的呵護頭發,還能是發質越來越好。

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