油脂類產品避免抹頭皮

　　女生們都有使用護發(fā)素的習慣，有些女生會將頭發(fā)和頭皮都涂上護發(fā)素，這樣對于油頭細軟發(fā)的人來說，頭皮會變得更加的油膩，其實護發(fā)素和營養(yǎng)油都是滋養(yǎng)頭發(fā)的，只能被用在發(fā)尾的三分之一處而不能涂抹在頭皮。

　　日常飲食以清淡為主

　　平時的飲食不要吃太多油膩的食物，辛辣的食物也好少吃。要想頭發(fā)清爽不但要外養(yǎng)，飲食很重要。體內油脂過多久會從面部和頭皮部位排出，讓頭發(fā)更油膩。建議平日飲食以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水補充身體水分。

　　淘米水護理頭皮

　　淘米水可以拿來洗頭發(fā)，不管是你頭發(fā)容易出油還是頭皮屑多，淘米水都可以有效的給你帶來幫助哦。在洗頭的時候把淘米水加入一些適量的溫水，像平常一樣的洗頭就可以了。

　　巧用小蘇打

　　如果你的發(fā)質本身就不錯，那么你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發(fā)。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā)，去除死皮細胞，并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了。

　　如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短，還可以自由的調配小蘇打的比例。

　　放點醋或啤酒

　　在已經使用過洗發(fā)水之后，后一步沖洗的時候，加入一些醋或者啤酒，就可以很好的緩解頭發(fā)出油的情況，這個方法可以多次使用，直到達到你的預期效果為止。

　　如果你的家里有淘米水的話，淘米水也可以起到相同的效果哦。不過這些洗頭的方式都是比較慢見效的，大家千萬不要心急，堅持一兩個月之后再看效果怎么樣哦。

　　苦丁茶

　　是藥也是茶，有疏風清熱、明目生津的功效，煎水洗發(fā)可以去油膩、止癢與減少痘痘出現。一般用洗發(fā)水清洗結束，再用苦丁茶清洗、按摩，洗后不用再次沖洗。

　　總結：頭發(fā)出油的原因有很多種的情況可能導致，比如喜歡燙染頭發(fā)，每天給頭發(fā)涂抹發(fā)膠和發(fā)蠟，或者是心情比較差，情緒經常很緊張。出現這些問題不要擔心，按照文章給大家介紹的方法去做就能解決。