現在無論是老年然還是年輕人都會出現脫發的現象，那么怎樣讓頭發更濃密呢?脫發厲害怎么辦，如何治療脫發?市面上有很多治療脫發的方法，那么，治脫發的誤區有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　怎樣讓頭發更濃密

　　1、生姜。生姜對于頭發變的濃密很有優點的，你先把生姜洗潔凈，然后用刀切去表層的皮，你能夠直接涂改在頭上來回的搓的。你也能夠把生姜先拌和好了之后，然后放在頭上進行搓弄的。堅持一段時間后，你會發現你的頭發會越來越密。

　　2、改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭發屬于油性的，那么就是一兩天就洗一次頭的，其實這樣頻繁的洗頭并不好的，這樣反而會讓你脫發現象出現的。洗頭的方式方法要得當的，一定不要頻繁的洗頭。

　　3、我們平常日子起居也要注意。如果今日你沒有睡好或者你是精神緊張，那么這樣就會影響到你的頭發的，平常的上班不要太累了，一定要注意勞逸結合才好，每天有一個好的習氣，多多參與一些健身運動，讓自己的身體健康才是健康的實質。

　　4、早上起來的時候，利用好喝的茶葉水，在你早上洗頭的時候，你可以把茶葉水放在頭上的，然后等一會了再用清水清洗掉就ok了，好的習慣一定要養成的。

　　5、平時的飲食要注意。頭發的營養終是來源于食物的，那么你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等.經常的去補充一下頭發需要生長的維生素和鐵,硫,蛋白質等物質.

　　6、啤酒是關于頭發成長很有優點。那么要怎么去使用啤酒來洗頭,在我們洗頭的時分,要加一些啤酒放在頭發上,然后要等一小會用清水把頭發洗干凈。

　　如何治療脫發

　　1.可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛發種植術也是重要的選擇之一。

　　2.病理性脫發應治療基礎疾病，身體康復后頭發會重新長出。

　　3.化學性脫發不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

　　4.物理性脫發不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。

　　5.營養性脫發應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　6.肥胖性脫發要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

　　治脫發的誤區

　　一、刺激毛囊發育的誤區：

　　實際上，張仲景、王清任、聶文濤、吳謙、曹元芳等歷代中醫所用中藥都是抗衰老的。因此，不至于發生汗毛變粗等后果。

　　二、國外產品誤區：

　　目前國外脫發困擾比國內還嚴重。比如日本、美國等。

　　三、保健品、生發水和皮膚科門診所用的方法都具有一定效果，但效果理想的很難一見。

　　四、很多把“斑禿”的效果誤導成整個脫發的效果。實際上，“斑禿”是脫發中較容易恢復的一種。

　　頭發少的飲食建議

　　(1)多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

　　(2)補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　(3)補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。(4)多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　(5)補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

　　(6)補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　(7)生發黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次飯后食用，溫開水送下。此方具有生發護發之功效。

　　結語：通過上文小編的介紹，相信大家對怎樣讓頭發更濃密也有了一定的了解。讓頭發濃密的方法可以用生姜洗頭發，多食蔬菜防止便秘，改變自己的生活方式，平時的飲食也是需要注意的。希望小編的介紹對大家能有幫助哦。