每晚睡前堅持做頭皮操

　　雙手由前額向頭頂輕輕按摩，手指在頭皮上打圈。一般臨睡前十到十五分鐘即可。頭皮操的好處是促進血液循環，讓頭發的根部得到刺激，從而使頭發的韌性加強。

　　1.洗頭前先用刷子梳理頭發一遍,以擦掉頭發表面的污垢。

　　2.用暖水沖洗頭發,以沖掉積聚于發上約70%的油污,另外水溫不能過熱,否則易使頭發受損變脆,而過冷也會失掉去油污之效。

　　3.使用適合發質的洗發水,從頭到發梢涂一遍。

　　4.用指尖輕柔地由后頸向前額方向輕轉抓洗,并按摩頭皮。

　　5.以溫水徹底沖掉洗發水,要耐心沖洗十分鐘左右。

　　6.把適量護發素涂抹于發尾部分,而剩余少量則涂于頭頂。

　　7.以清水沖洗護發素,并以手指代梳,刷抓發絲。

　　8.用一條剛過熱水的濕毛巾包裹頭發,讓頭發的毛孔擴張,促時血液循環,加速頭發的新陳代謝,使頭發更光澤細滑。

　　芥子油和蜂蜜

　　用一些芥子油輕輕按摩你的頭皮。 然后用蜂蜜按摩頭發,用濕潤和溫暖的毛巾護住頭部約15分鐘。 可以每月一次。用以滋養秀發。

　　香蕉和酸奶

　　用一個搗爛的香蕉和半杯酸奶混合。敷在你的頭發上，滋養至少15分鐘。憑借優質的洗發水洗掉。這也可以每星期做一次。

　　雞蛋和牛奶

　　蛋清和牛奶按摩你的頭皮。 每次至少按摩20分鐘,用洗發水洗掉。

　　初榨橄欖油按摩

　　如果你有干燥和粗糙的頭發，橄欖油可以創造奇跡。 帶一些橄欖油,并將其用到你的頭發和頭皮上。 然后進行按摩,然后將你的頭用濕和熱毛巾護住頭部。 這將確保油滲透到頭發根部。 試著至少做兩個小時再用洗發水洗掉。

　　改變生活方式也可以幫助你擺脫粗糙的頭發，擁有柔軟秀發

　　保持你的頭發和頭皮清潔是很重要,但同樣重要的是不要過于頻繁地洗頭,因為這將洗掉你的頭發的精油,使頭發干燥。 使用優質洗發水和保濕護發素洗頭每周兩到三次。

　　注意你的飲食。 在飲食中加入大量的新鮮水果和蔬菜。 喝大量的水。 避免接觸你的頭發在強烈的陽光下。 你可以考慮去你喜歡的沙龍護發。

　　結語：頭發的護理對于我們來說是非常重要的，因為一個人的頭發說不定能夠顯示出他的健康程度，本篇文章中介紹的一些都很實用，原料在日常生活中都能比較簡單的找到，所以大家不妨試試看，讓你也能擁有一頭柔軟的完美發質。