護法原則
1.從內而外護理
頭發是生長更多的受到身體內部環境的影響，所以想要防脫發、烏發，要先調養身體。
2.避免過度傷害
頭發不是實驗田，不是所以護發方法都適合自己，先要明白自己的發質情況，然后再使用護膚產品，避免亂用、多用導致脫發嚴重。
3.健康的生活更重要
頭發是生長受到身體的影響，而白發、脫發、干枯頭發的出現則受到外界環境影響比較多，健康的生活習慣對護發來說更重要。
5個小方法護理頭發
1.換把梳子
梳子不僅是一把用品，還是保健身體的按摩器具。如果梳齒過尖銳容易劃傷頭皮，食用塑料梳子容易靜電。這樣梳子不但起不到按摩功效，還對頭發造成傷害。
換一把具有按摩作用的梳子，可以刺激頭部重要穴位，疏通經絡、活血化瘀，改善頭皮毛囊的供血情況。
2.換種洗頭方法
用指甲抓頭皮?冷水洗頭或水溫過高?每天都洗頭?其實這些洗發方法對頭發健康同樣不利。
每天都清洗頭發會對于不利于皮脂腺分泌的油脂護發，不適用于干枯性發質。指甲抓撓頭皮會破壞頭皮，而水溫過低和過高都會都對頭皮造成傷害。
3.食用紅色食物
因為氣血不足、腎陰虛而出現脫發的人群，可以選擇食用一些補氣血和肝腎的食物。如紅豆、龍眼肉、紅糖、枸杞等。而補腎可以選擇食用黑芝麻、核桃等。
4.洗發水中加點姜汁
洗頭發時在其中加入生姜汁，有助于頭發的生長。利用生姜洗頭發是來自于民間的偏方，經過多人的試用，確實能起到防脫發的作用。生姜能夠刺激頭皮皮膚的新陳代謝、血液循環和活化毛囊組織。
5.早點睡
上文我們已經提到不良的作息習慣會破壞頭發的生長，早點睡入睡一方面有助于調理身體氣血，改善氣血虛出現的脫發。另一方面可以改善精神壓力大、熬夜等因素對頭發的傷害。
所以，想要防止脫發，令頭發更為濃密，要從多方面進行護法，同時還有注意護膚的原則，避免護發過度而造成不良的影響。
結語：自古大家便以濃密、烏黑、發亮的頭發為美，今天各種發型更為豐富。但是在這背后卻有脫發、頭發干枯、白發等現象。要改變這一類現象，首先要了解傷害頭發的一些因素。上文我們給大家介紹了造成脫發的幾個因素，同時也介紹了護膚的幾個方法，希望對你有所幫助。
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