女性的月經和白帶出現變化，也有可能是身體在暗示你要養脾了。女性脾臟若是受損虛弱，就會影響到氣血，在來月經的時候，出血量就容易變多，女性就會顯得很虛弱，還容易出現失血過多的情況，女性可別不當回事。還有就是白帶的問題，白帶本來是正常分泌的，突然間變少了，不要總以為是婦科問題，或許是脾虛導致，應該早點去檢查脾臟。
養護脾臟，可以多吃養脾粥
一種食物會比較適合，就是用陳皮、茯苓，薏苡仁煮粥吃，可以健脾補虛，還能改善痰濕的情況，對趕走體內的濕氣也有很大幫助。祛濕用薏苡仁就很不錯，健脾茯苓和陳皮都很好，陳皮不僅能健脾，還能行氣。幾樣東西，若是加在一起，效果會更加好。不過，也要適量吃才好，不是吃越多越好，堅持吃脾虛會逐漸改善。
脾一虛，人也會很受罪，從上面幾個表現就可以看出。不想給身體帶來更多麻煩，就要懂得去調理脾臟，沒事喝點養脾粥，也能保證脾臟是安全健康的。平時生活中，也別太懶，適當的多活動活動，多去與大自然接觸，會對健康有利。
