營養(yǎng)也容易出現(xiàn)障礙，雖然有可能是腸胃的異常，但脾虛也是一個很重要的因素，脾胃不和了，機(jī)體對于食物的吸收和消化受阻了，引起營養(yǎng)難以吸收，也減少了人體新陳代謝所需要的能量，食欲或會下降，有的人還會出現(xiàn)吃完就拉的情況。
看似這些改變對健康的影響不是很大，但長時間下去，就可能會引來多種麻煩，比如睡覺時可能會盜汗、容易脫發(fā)等，對于女性而言，脾虛失氣血，月經(jīng)容易受到影響，出現(xiàn)月經(jīng)量過多、月經(jīng)提前或推后等情況，失去其規(guī)律性;對于男性來說，脾失健運，營氣虧虛，容易使得腎精不足。
鑒于該問題對身體健康的影響之大，早日將脾養(yǎng)好是關(guān)鍵，日常飲食的調(diào)理就是很關(guān)鍵的一個辦法，平時可以適當(dāng)多進(jìn)食蘿卜、山藥、小米、土豆、板栗等溫和的食物，既能健脾，也有助更好的吸收營養(yǎng)來養(yǎng)胃。不過像冬瓜、柿子、梨、西瓜等偏寒涼的食物，盡量要少吃，以免損傷脾氣。
也可以經(jīng)常拉拉筋，或拍打小腿，每天進(jìn)行15分鐘左右，要注意力度，這樣能讓血液循流動更加暢通，達(dá)到改善血液循環(huán)、健脾的目的。
綜上所述，若是睡覺時經(jīng)常流口水，多半是脾虛了，上文中的其他一些身體表現(xiàn)也可以參照，若中了，或是身體在提醒你要抓緊養(yǎng)脾了，不然拖久了可能會帶來更不好的影響。
