皮膚出現潰瘍、細菌感染，或者其他皮膚問題的人，也不適合針灸，以免加重不適，帶來更大的隱患。
一般人如果想要通過針灸來養生，這些注意點一定要知曉：
在過飽或過于饑餓的狀態下，最好不要針灸，身體虛弱，比如大量出汗、嘔吐時，要在休息好之后再進行，暈針的朋友或者害怕針刺的，也不要盲目嘗試。
針灸的部位也有講究，應該要避開一些重要的部位，可以根據自己的實際情況，對于腰背等部位進行針刺，而且針刺的方向、角度和力度也一定要合適，以免傷及臟腑。
針灸時一定要選擇去正規的地方，讓專業人員進行，不可自己隨意在家或者隨便讓別人針灸，不然可能容易把內臟扎出某些問題來。如果使用的針不是一次性的，也沒有按照一人一針的原則，重復使用了，可能會引起交叉感染，給身體帶來更大的麻煩。
針灸的時長也不是越長效果越好，建議控制在15-20分鐘左右，結束后不要過度運動，要多注意休息;也不是灸的越勤越好，體質好的人，每周進行1-2次或許可以，但體質比較差的話，初次針灸之后最好隔一段時間后，等身體有所恢復了，再酌情增加針灸的次數。
總的來說，針灸這種傳統的方式確實有一定的養生好處，灸對了，以上幾個好處或會不請自來，但并非適合所有人，大家不能盲目跟風，要看自己的體質與健康狀況是否適合，并避開誤區，否則可能就會傷身了。
