在進(jìn)行按摩推拿時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、找準(zhǔn)穴位和經(jīng)絡(luò)

　　按摩推拿需要找準(zhǔn)相應(yīng)的穴位和經(jīng)絡(luò)，否則可能會(huì)起到相反的效果。建議在進(jìn)行按摩推拿前，咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師或者理療師。

　　2、遵循正確的按摩順序

　　按摩推拿應(yīng)該遵循一定的順序，從上到下、從外到內(nèi)地進(jìn)行按摩。

　　3、注意按摩力度

　　按摩推拿的力度應(yīng)該適宜，以患者感到舒適為準(zhǔn)。不要過(guò)重或者過(guò)輕。

　　4、配合呼吸

　　在進(jìn)行按摩推拿時(shí)，應(yīng)該配合呼吸進(jìn)行。深呼吸可以幫助放松身體，緩解緊張感。

　　此外，還有幾個(gè)相關(guān)事項(xiàng)應(yīng)該注意

　　1、確診病情

　　在進(jìn)行按摩推拿前，應(yīng)該先確診腰椎間盤(pán)突出的具體病情。如果存在骨折、腫瘤等嚴(yán)重疾病，按摩推拿可能會(huì)加重病情，應(yīng)該避免進(jìn)行。

　　2、選擇合適的按摩師

　　選擇有經(jīng)驗(yàn)的、專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩推拿，避免選擇不合適的按摩師而導(dǎo)致不適甚至損傷。

　　3、注意個(gè)人身體狀況

　　不同人的身體狀況不同，對(duì)按摩推拿的耐受能力也不同。在按摩推拿過(guò)程中，如果感到不適或者疼痛，應(yīng)該及時(shí)停止并尋求專(zhuān)業(yè)建議。

　　結(jié)語(yǔ)：按摩推拿雖然有用，但并非萬(wàn)能。如果癥狀嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，好及時(shí)就醫(yī)并采取綜合治療措施，以更好地治療腰椎間盤(pán)突出這一疾病!