腰椎間盤突出早就已經(jīng)不是什么很稀奇的病了，不少人到了中年之后都會有腰不好的情況發(fā)生。腰間椎盤突出建議在平時要注意食療，因為食療的效果是很不錯的，又沒有副作用。腰椎間盤突出現(xiàn)在的治療方法也有很多，腰椎間盤突出怎么護理?如果想知道，就請看下文!

　　腰椎間盤突出怎么護理

　　1、腰椎間盤突出癥患者在平時應(yīng)該要注意對自己的腰椎進行保護，如果是沒有發(fā)作的期間，少做力氣活，多休息，保證腰椎不要經(jīng)常受力。假如是急性期，也就是正在發(fā)作，那么一定要臥床，沒有特殊的情況不要起床，至少三周的時間，而且應(yīng)該睡硬板床，不宜睡軟床。

　　2、當(dāng)我們的腰部很疼的時候，身體其他部位不適可能會導(dǎo)致腰疼加重。比如說感冒了之后總是咳嗽、打噴嚏，身體里面的壓力突然增加，腰疼就會很明顯。因此患者應(yīng)該注意做好預(yù)防工作，避免咳嗽、打噴嚏。還有便秘也應(yīng)該注意避免，這一點很多人都是會忽視的。

　　3、當(dāng)患者從急性期慢慢的恢復(fù)的時候，不要著急下床，應(yīng)該先在床上做一些簡單的活動，確保自己真的好轉(zhuǎn)了，再考慮下床。記得要使用腰圍，在腰圍的保護下，有家人或者護工看護的情況下，下床進行簡單的活動。開始可能只是簡單的走幾步，慢慢的再一點點增加活動量。

　　腰椎間盤突出食療方

　　1.穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先后煮好的藥水放人煲內(nèi)，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量(五加皮酒或當(dāng)歸酒更好)。連肉及湯，分2次服完。適用于寒濕型腰痛，有滋養(yǎng)強壯作用。

　　2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟) 1--2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出癥，有補腎壯骨強腰之作用。

　　3.茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。

　　4.絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)。治慢性腰痛。

　　腰椎間盤突出怎么治療

　　手術(shù)治療

　　①首次發(fā)病者：原則上均應(yīng)先行非手術(shù)療法，除非有明顯的馬尾損害癥狀時。

　　②癥狀較輕者：其病程可能持續(xù)時間較長，但髓核多為突出，而非脫出，易治愈。

　　③診斷不清者：常因多種疾患相混淆，難以早期明確診斷，多需通過邊非手術(shù)治療、邊觀察、邊采取相應(yīng)的檢查措施以明確診斷。