50歲雖然不算老，但人過了50歲后，身體機(jī)能會(huì)逐漸下降，若不好好養(yǎng)護(hù)身體，身體容易出問題，會(huì)影響到壽命。50歲進(jìn)入壽命的決定期，想要長壽，要養(yǎng)足陽氣。陽氣足，陽壽長，我們才能成為長壽之人。而想要養(yǎng)足陽氣，最重要的事情莫過于改掉“吸陽”的壞習(xí)慣。

　　“吸陽”的壞習(xí)慣有哪些？

　　吃飯速度太快，是不利于消化系統(tǒng)健康的吸陽壞習(xí)慣。吃飯速度太快，一吃飯就狼吞虎咽，食物沒有充分咀嚼就下咽，這會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，加速腸胃衰老，影響食欲和吸收，對(duì)壽命會(huì)產(chǎn)生消極影響。

　　長時(shí)間坐著，是不利于心腦血管健康的壞習(xí)慣。當(dāng)我們坐的時(shí)間長了，血液循環(huán)會(huì)變快，血管內(nèi)的垃圾會(huì)變多，會(huì)增加血管堵塞和變硬的風(fēng)險(xiǎn)。50歲后，本身就容易發(fā)胖，若再長時(shí)間坐著，會(huì)更容易發(fā)胖，損耗陽氣。

　　長時(shí)間熬夜玩手機(jī)，是對(duì)健康會(huì)造成很大影響的壞習(xí)慣，要盡早改掉。50歲后，頸椎和腰椎都容易出問題，躺著玩手機(jī)，會(huì)給頸椎和腰椎造成更大的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)頸椎病等問題。長時(shí)間熬夜玩手機(jī)，會(huì)傷肝傷眼傷腎臟，影響內(nèi)臟修復(fù)，擾亂代謝和分泌，會(huì)加速衰老，影響壽命。

　　50歲還不算老，但也已經(jīng)到了壽命的決定期，想要長壽，應(yīng)該提早改掉吸陽的壞習(xí)慣，要健康飲食，保持良好的作息，保持良好的心態(tài)，經(jīng)常笑一笑，適量的運(yùn)動(dòng)，建立健康的生活方式，你的壽命便不會(huì)短。