飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。因此，腎結石患者不要在臨睡前飲牛奶。為免此虞，可在晚上臨睡4個小時前飲用。
4.腎結石患者不宜過量補鈣
近年來多種報導談補鈣，鈣攝入增多，從尿中排出鈣增加，而高鈣尿增加了腎結石的危險性。草酸等攝入量高，容易與鈣結合形成結石。
但也有人報道，通過膳食攝入的鈣可與同時吃進的草酸結合成草酸鈣，從糞便排出體外，反倒減少了可能吸收的草酸量，因此，并不增加腎結石的風險。但膳食之外補充的鈣劑就不會有這種作用了。對于有腎結石史的人補鈣要特別慎重。
5.泌尿系統結石應該多喝水
患有泌尿系結石的人應注意多飲水多運動，飲水、運動同時捶打尿路對結石的排出時有好處。
對于雙腎結石或多次復發結石的老年患者，應作血鈣和血磷檢查，必要時進行鈣磷的代謝檢查。因老年人泌尿系結石偶爾也可能由于甲狀旁腺功能亢進引起。
尿結石的食療方
1、核桃仁粥
取核桃仁50克。先將核桃仁洗凈搗碎，與淘洗清潔的粳米一同入鍋，加水500克，先用旺火燒開，再轉用文火成熬稀粥。
溫熱食用，旱晚各服一次。具有養脾胃，補腎固精，消石通淋的功效，適用于肺腎兩虛，氣短喘嗽，腰膝酸痛，腳腿無力，老年便秘，失眼忘記，泌尿系統結石，小便白濁等癥。長期服用能延年益壽。但痰熱咳嗽、便溏腹瀉者均不宜服用。
2、金錢草薏苡仁粥
取金錢草30克，薏苡仁90克。將金錢草加水煎取藥汁一碗，薏苡仁煮粥3碗，兩者和勻即成，隨意食用，具有利尿，排石，通淋的功效，適用于尿路結石。
結語：通過上文內容的閱讀，想必大家對于來年人患有尿結石的相關事宜都有了基本的了解，其實尿結石是一種很常見的泌尿系統疾病，主要好發于男性，上文給大家推薦了2款食療方，如果你也是尿結石患者的話，不妨按照上文的食療，吃上幾次看能否緩解尿結石。
