2.飲用檸檬水

　　每天適量飲用些檸檬水不但可以使人的口腔保持濕潤，而且還可以刺激口中唾液的分泌，從而減少形成口臭的厭氧菌。所以，你不要在簡單的認為檸檬水只具有美容養顏的功效，其實它去除口臭的功效也是相當不錯的。

　　檸檬水不一定在固定的時間飲用，只要平時當水喝就可以了，在為人體補充微量元素的同時又可以去除口臭，這真的是一舉兩得呀，大家不妨試一試哦!

　　3.常喝綠茶

　　喝茶不但可以為人體補充微量元素，而且還可以殺死口中的細菌，同時茶中的茶多酚可以中和口中的臭氣，這樣達到緩解口臭的目的。其實不一定只有喝茶可以去除口腔中的異味，也可以用幾片茶葉放入嘴中咀嚼也是相當不錯的。

　　4.多食用小米

　　平時煮米飯可以加些小米，因為小米可以減少口中細菌的自身，從而達到預防口臭的作用。所以，大家平時可以用小米進行煮米飯也是非常不錯的選擇。對于這種米也可以用于煮粥，或者根據自身的喜好進行烹飪都是相當不錯的選擇。

　　5.飲用酸奶

　　每天一杯酸奶除了為人體提供營養元素之外，還可以降低口中硫化氫的含量，該物質是引起口臭的主要物質。其實這種飲品除了具有這樣的作用之外，還具有其他的作用，只是人們會忽視它對人體的作用而已。

　　其實酸奶是牛奶的另一種形式，它本身除了具有牛奶有的營養價值之外，還具有牛奶沒有的物質，而多種有益菌就是如此。不要小瞧這些有益菌，它們對促進人體腸道的吸收起到重要的作用。

　　結語：口臭出現的原因想必大家已經了解了，所以，千萬不要忽視口臭啦，因為很有可能是疾病引起的。所以，當自身出現口臭的時候，好及時去醫院進行檢查，只有這樣才能在第一時間了解自身的身體健康狀況。至于緩解口臭的方法在上文中也有講解，大家可以了解一下哦!

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