在秋天，腹部要是沒有進行適當的保暖，容易造成腹瀉的發生;對于有胃病史的人來說，是非常容易造成胃病的發生，造成胃痛是常見的情況;處于生理期的女性要是腹部受涼還會造成痛經的發生。

　　因而，在秋天，對腹部做好保暖措施是一件非常重要的事情，例如，添加衣物是不可少的，在睡覺的時候，好不要直接睡在涼席上了，可以鋪上薄被，對于體寒的人來說，還可以在睡覺的時候，在身邊帶上熱水袋，對于保暖身體都是不錯的做法。

　　4、腰部

　　在秋天，還要對腰部進行保暖，有人說腎是身體先天之本，是維持身體調節重要器官，腎臟就在人們的腰上，腎臟喜歡熱量害怕寒冷，非常敏感。

　　要是你在秋天不注意保暖腎臟，容易使得寒氣運行到腰部，造成腰部受到風寒的侵襲，這樣的情況，往往會發生在老年人的身上。

　　老年人往往會出現寒濕型腰痛的情況，這是腰部受到風寒引起，在陰雨天里會更加的重。

　　而對于女性來說，在生活中，也要注意對腰部進行保暖，這是因為腰部處于帶脈區，腰部受到寒氣，容易造成氣滯血瘀，進而會造成卵巢等生殖器官處于紊亂的情況，適當的對腰部進行保暖對于保暖，能夠很好的保健好身體。

　　一般來說，想要保護好腰部，可以穿上較厚的衣服，也可以適當的進行按摩，在平時，按摩腰部的腎俞穴，對于促進腰部氣血流動很有效，能夠有效的調節身體。

　　5、腿部

　　在秋天，還要對腿部進行保暖，避免腿部受到寒氣的入侵，在生活中有人老腿先老的說法，是說腿部更加容易顯現蒼老。

　　寒從腳生，造成身體出現病變，腎經、脾胃的經脈起源于我們的腳部，要經過雙腿進行運輸，在這過程中，要是腿部出現受涼的情況，往往會造成血液停滯，造成全身血液出現供血不足的情況，臟腑器官會相繼出現受損的情況。

　　在平時，對腿部做好保暖措施，適當的進行泡腳對于保健身體很有必要。

　　結語：以上就是在溫度降低的時候，不能讓身體某些部位受凍的簡單描述，在生活中，這些部位要做好保暖措施，對于保健身體、維持身體健康很有幫助，希望上面的介紹對大家有所幫助，保暖好這些部位，讓身體更加健康。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。