情緒和身體健康有著非常密切的關系，生活中當出現焦慮情緒的時候一定要積極緩解，不然會對身體贊成損傷。那么日常生活中焦慮的危害有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著家政女皇視頻節目郝萬山專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹

　　焦慮的危害

　　軀體表現

　　當出現輕度焦慮的時候，患者往往都會在早期出現軀體上的不適，會伴有心慌、胸悶、氣短等等的現象。

　　如此癥狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮，由此形成惡性循環，嚴重地影響了人們的身心健康。

　　精神運動性不安

　　輕度焦慮癥患者還常表現為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現。

　　病理性焦慮情緒

　　焦慮癥患者還會出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等現象，患者可能存在危險感，感到某種災難降臨。

　　許多患者同時還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。

　　認識障礙

　　輕微性焦慮癥患者有時還存在認識方面的障礙，如對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態，擔心疾病再度發作等。

　　會造成失眠

　　焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件或應激事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能導致長期的睡眠問題。

　　本期嘉賓介紹

　　郝萬山

　　男，1944年11月出生，畢業于北京中醫學院。現任北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士研究生導師。

　　為國家中醫藥管理局全國優秀中醫臨床人才培養專家委員會秘書組成員、中國老教授協會邊緣科學專業委員會副主任委員、中華中醫藥學會仲景學說專業委員會委員、中國音樂治療學會常務理事。

　　馬來西亞檳城中醫學院終身客座教授、捷克中醫學院永久客座教授。

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