8、會水者協助學習游泳，是一件很有效的辦法，一是可以給人示范，二是可以在旁協助你練習，不僅經驗交流方便，也可增加初學者的信心和安全感。

　　9、當學習游泳者對水性和水中漂浮，有了一定經驗后，為了能更系統的學習游泳，建議報名游泳班，此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業的回答。

　　10、在游泳池中慢慢往深水處走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回來。這樣你可以好好感受水深處對身體的壓迫。很舒服的。

　　好要有人在你邊上，一是萬一你抽筋就不好了，有可以給你保護。二是，你會感到安全。但不允許他牽著你走，這很重要。一開始你不敢時可以這么做，慢慢過渡到不用別人也可以自由的在水中走。

　　游泳的好處

　　1、改善心血管系統

　　游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。根據有關專家統計,一般人在安靜狀態下每分鐘心臟跳動約66—72次，每博輸出量約為60—80毫升而長期參加游泳鍛煉的人,在同樣情況下只需收縮50次左右,每博輸出量卻達到90—120毫升。

　　2、提高肺活量

　　呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定,運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌發達,胸圍增大,肺活量增加,而且吸氣時肺泡開放更多,換氣順暢,對健康極為有利。

　　3、提高呼吸系統的機能

　　水的一個主要特點是難以壓縮性。所以經常游泳,可以增大呼吸肌的力量,提高呼吸系統的機能。明顯的一個例子是肺活量的值。游泳運動員的肺活量可以達到4000到6000毫升,甚至7000毫升,而一般人只有3000到4000毫升。

　　結語：通過以上文章介紹我們是不是對游泳的相關知識介紹有了一定的了解了呢，游泳有很多的好處，所以很多人都想要去游泳，新手學習游泳有很多的注意事項我們都要注意下的哦，希望能幫助到大家。