很多人都會有頭屑的煩惱，即使用了去屑的洗發水，但頭屑還是越來越多。那么，這個時候就說明你本身就要注意了。本期的央視健康之路邀請了專家孫麗蘊來為我們講述如何去頭屑，如果你也有此煩惱，不妨趕緊來看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何去頭屑

　　醋

　　每次洗發后，用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。或者在每次洗發前，將3湯匙醋撒在頭發上，按摩一分鐘后，用清水沖凈。接著再用香波洗發。

　　啤酒

　　使用啤酒去頭屑的方法類似于用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的佳方法，相當實用。在清水中加入適量啤酒，攪拌均勻后用啤酒水來清洗頭發，像這樣堅持用啤酒水清洗頭發半個月，頭屑就會自然消失了，并能滋養秀發。

　　檸檬水

　　如果頭皮癢得你抓耳撓腮，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，輕輕按摩，然后用水沖凈。接著將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭發。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭發也會散發檸檬香味。

　　鮮芝麻葉

　　取鮮芝麻葉1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，連續洗7次為1個療程，癥狀嚴重者可進行2～3個療程。

　　姜水

　　用姜水來清洗頭發，同樣要挑選新鮮的生姜，把生姜切成薄片泡在水壺中，燒開水，把沸水中的姜片取出，用燒開的生姜水來清洗頭發，之后再用姜片輕輕擦拭發絲，可以起到不錯的去頭屑效果。

　　發酵粉

　　首先弄濕頭發，然后抓一小把發酵粉撒在頭發上，揉搓的過程中盡量使發酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。一開始頭發可能變得非常干枯，但是幾周后，頭皮開始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭發也會變得柔順。

　　去頭屑偏方

　　1、桑白皮煎藥液去皮頭屑

　　桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發作用。

　　2、皂角去頭皮屑

　　皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數周，頭皮屑可消失。

　　3、菊花葉子去皮屑

　　菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發，可以有效抑制頭皮屑的生長。

　　4、蘋果醋汁

　　蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發水把頭發洗干凈，然后將洗凈的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發，后用洗發水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發中過多的油脂，因此可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

　　5、黑豆煮水去頭屑

　　將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

　　6、透骨草/桑葉煎汁去頭屑

　　透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。

　　本期嘉賓介紹

　　孫麗蘊

　　女，副主任醫師，擅長痤瘡、過敏性皮膚病、銀屑病。長期從事中醫皮膚科臨床醫療、教學和科研工作。作為主要完成人承擔及參與多項國家級和省部級課題;曾獲得中國中西醫結合學會及北京市科委科學技術成果獎;在國家級核心期刊發表文章數十篇，參與主編了《衷中參西論治銀屑病》、《過敏性皮膚病合理用藥511問》等六部著作;多次參加國內國際會議。熱愛工作崗位，熱愛中醫皮膚病事業，對待業務精益求精，對待患者熱情周到，以解除病患之痛苦為己任。對皮膚科常見病、多發病及疑難急重癥的中西醫診斷與治療有較深入的體會，具備較豐富的臨床經驗。

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