櫻桃含有的營養價值非常豐富，它含有多種人體需要的物質，所以在日常不管是吃一些櫻桃，還是使用櫻桃制作面膜都對皮膚有很好的效果，只要我們能夠堅持使用，就會看到面部皮膚紅潤有光澤，可有幫助皮膚去皺祛斑美白。
美白祛斑
櫻桃含有維生素C等營養成分，這些營養素都比蘋果、梨的營養成分要高出很多，經常吃櫻桃或者用櫻桃汁涂擦臉部，可以美白皮膚、淡化色斑。
促進角質層
另外，櫻桃還含有鐵類和胡蘿卜素營養成分，對于氣血虛弱的人群有助于補血補腎，飯前食用可調理腸胃功能，對于消化不好的人群很有話群毆很粗，同時還能抵抗黑色素的生成。而且櫻桃所含的果酸成分也是促進角質層生成的主要條件。
補氣養神
中醫認為，櫻桃性溫，具有補中益氣、調中益顏和健脾開胃等功效，對于貧血喝四肢麻木以及有風濕性腰腿病的人群可經常食用，可起到輔助的食療護理效果。
補血養顏
櫻桃中的鐵元素含量非常豐富，食用之后可以幫助我們促進血液生成，生活中多吃櫻桃可以增加我們的抵抗力，讓身體更加的強壯，并且它可以幫助我們促進蛋白質的合成，櫻桃在抗衰老方面有不錯的功效，能維持皮膚年輕態持久。
先把櫻桃洗凈，然后再切開，然后再把核去掉，放進鍋里把櫻桃煮爛，大概需要櫻桃100克就可以了，然后再加入白糖及水50克。
再煮15分鐘左右，這時候櫻桃已經被煮爛了，然后再把櫻桃和水全倒進杯中就可以了，一杯好吃又營養的櫻桃汁就做好了。
總結：櫻桃的食用禁忌包括不能和黃瓜、胡蘿卜以及熱性的食物一起吃，也不應該和動物肝臟一起吃。只要在平時避免這些搭配，吃櫻桃就沒有什么問題了。櫻桃除了直接吃之外，如果做成櫻桃汁也是很美味的，大家感興趣的話可以試試看哦。
