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螃蟹和酸菜能一起吃嗎 吃螃蟹講究很多(2)

  螃蟹不能和什么一起吃

  在吃螃蟹的時候不要吃獼猴桃

  因為螃蟹中含有無價砷的化合物,而獼猴桃含有豐富的維生素C,無價砷與維生素C相遇會轉化成三價砷,三價砷即砒霜。若長期食用,這種有毒物質累積,會導致人體中毒。

  在吃螃蟹的時候不要喝茶

  這是因為茶中的物質會使螃蟹的某些成分凝固,不利于身體對營養的吸收,從而引起腹痛和腹瀉。另外,螃蟹還不宜與石榴、香瓜、柿子等水果同食,也不宜與茄子、甘薯、南瓜同食,否則對身體不利。

  在吃螃蟹的時候不宜吃花生

  因為花生食性甘平而且含有大量的脂肪;而螃蟹的食性寒,微毒,是冷利之物。油膩的花生與涼性的螃蟹一起吃的話容易導致腹瀉。

  吃螃蟹的注意事項

  螃蟹要洗干凈

  買回螃蟹后,先把它體外附著的泥土臟物洗刷干凈,再放入淡鹽水中1-2小時,讓其把胃里的臟物吐出來。期間換2次水。

  不要吃死了的螃蟹

  由于蟹肉里含有較多的組氨酸,組氨酸可分解為組胺,組胺是一種有毒的物質。而且螃蟹死亡的時間越久,蟹體內的組胺會越多。

  不要吃半生不熟的螃蟹

  螃蟹往往帶有肺吸蟲和副溶血性弧菌,如果不經高溫消毒或殺滅,則可能引起肺吸蟲病或細菌性食物中毒,重者危及生命。那種“生吃螃蟹活吃蝦”的說法,是不科學的。

  不要吃螃蟹的胃、腸、鰓等部位

  螃蟹喜食腐爛性食物,它的胃、腸、鰓等部位常含有大量細菌和有毒物質,因此吃蟹時口腔不要接觸這些東西,更不要亂嚼亂咬,應該剔除這些部位后再吃。

  螃蟹的營養價值

  1、螃蟹含有豐富的維生素

  螃蟹營養豐富,含有多種維生素,其中維生素A高于其它陸生及水生動物,維生素B2是肉類的5-6倍,比魚類高出6-10倍,比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,鈣126毫克,鐵2.8毫克。螃蟹殼除含豐富的鈣外,還含有蟹紅素、蟹黃素等。

  2、螃蟹中含有一種特殊的“甲殼質”

  通過多種研究表明,螃蟹的殼中含有一種叫做甲殼質的物質,從它里面可以提煉一種物質,叫做ACOS-6,它的性質是低毒免疫激活,這種物質能夠起到抑制癌癥的作用。

  3、螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素

  螃蟹中的蛋白質含量和微涼元素的含量也十分豐富,對身體有很好的滋補作用。同時,螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。

  4、螃蟹的熱量

  平均每100克螃蟹的可食用部分的熱量是95大卡左右,這個熱量是比較低的,但在減肥時仍要注意不要吃太多,每吃100克螃蟹所吸收的熱量如果要消耗出去,需要我們游泳約5分鐘,或者跳繩13分鐘,或者慢跑9分鐘。

  結語:現在是秋天的尾巴,很多人都喜歡趁著螃蟹下市之前,好好的吃一頓。但是對于吃螃蟹的一些注意事項,我們也必須有所了解。這樣才能吃出健康!對于一些對高蛋白過敏的人來說,千萬不能吃螃蟹!

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