3.雞湯

　　有一種湯是每家每戶都會(huì)食用的，尤其是身體比較虛弱的人群會(huì)經(jīng)常以喝雞湯的方式為身體補(bǔ)充元?dú)狻２灰J(rèn)為雞湯對(duì)人體的作用是諸多的就認(rèn)為可以多喝它，其實(shí)對(duì)于它的食用量好少點(diǎn)，如果過(guò)量的食用它，人不但會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀，而且還會(huì)出現(xiàn)上火。

　　如果經(jīng)常飲用這種湯的人群，肯定會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，除此之外，還會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，這樣就會(huì)增加患肛腸疾病的幾率，對(duì)人體的健康是不利的。所以，小編建議大家對(duì)于這種食物好少食用。

　　4.糖

　　糖是多數(shù)人喜愛(ài)食用的食物，經(jīng)常食用它不但可以調(diào)解人的心情，而且對(duì)健康也是有利的，但如果過(guò)量的食用它易增加發(fā)胖的幾率，除此之外還會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀出現(xiàn)。所以，大家對(duì)于這種食物好少量的食用。

　　有些人即使平時(shí)不怎么食用糖，但很多食物本身就含有大量的糖分，如面包、蛋糕等食物。其實(shí)，經(jīng)常食用這類食物除了會(huì)使人出現(xiàn)上火之外，還會(huì)使人體產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，從而使身體成為偏酸的體質(zhì)。不要認(rèn)為酸性體質(zhì)對(duì)健康沒(méi)有多大的影響，其實(shí)它會(huì)使人的免疫力下降，抵抗力也就會(huì)隨之下降，疾病也就來(lái)了。

　　5.冰冷的食物

　　多數(shù)人都會(huì)有這樣的想法，就是身體上火要食用冰冷的食物，尤其是在天氣比較熱的時(shí)候。其實(shí)這樣的觀念是有誤的，雖然冷食可以占時(shí)使人的溫度降下來(lái)，但它會(huì)刺激人的口腔及咽喉，從而使人的患上口腔疾病及咽喉疾病。

　　如果自身有上火癥狀的人群，則上火會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。它除了會(huì)給人體帶來(lái)這些癥狀之外，還會(huì)使人出現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀。所以，對(duì)于冰冷的食物好少食用。

　　結(jié)語(yǔ)：上火是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，對(duì)于想要食用某種事物達(dá)到去火的目的，不如少食用讓自身上火的食物。所以，在上文中，小編主要告訴大家哪些食物好不要食用，否則上火就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的，且對(duì)自身的健康也是非常不利的，對(duì)于這點(diǎn)大家一定要注意。

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