溫度不斷升高，上火成了常見的癥狀，在中醫(yī)看來，人體陰陽失調(diào)，內(nèi)火旺盛，容易上火。上火又分為實火、虛火，不同部位出現(xiàn)上火需要不同調(diào)理，下面就來看看吧。

　　上火的表現(xiàn)

　　上火是夏天很多人都會遇到的情況，屬于熱癥范疇，陰陽平衡是身體健康的情況，但是，陰陽失衡則會傷害健康，要是內(nèi)火旺盛，這往往就是上火的表現(xiàn)了。

　　實火

　　實火表現(xiàn)

　　實火是上火的一種表現(xiàn)，在臨床上，實火患者常常表現(xiàn)出頭痛、面紅、口唇干裂、口干舌燥、牙齦出血較多、大便秘結(jié)等癥狀。

　　實火的原因

　　實火往往是因為外部原因?qū)е拢纾瑵駸帷⒃餆崛菀滓饘嵒稹Ｍ瑫r，情緒波動過大導(dǎo)致精神過度刺激，引起臟腑機能活動失調(diào);食用辛辣食物，吃肥膩的食物也會造成實火。

　　治療

　　實火屬于來勢兇猛的癥狀，一般來說采用苦寒制火、清熱解毒等方法。

　　可以把綠豆、薏仁搭配在一起進(jìn)行熬煮，做出薏仁綠豆湯;也可以把紅棗、大米放在一些熬煮，做出紅棗大米粥，不論是薏仁綠豆湯還是紅棗大米粥都有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的作用。

　　虛火

　　虛火表現(xiàn)

　　虛火是上火的另一種表現(xiàn)，在臨床上虛火分為陰虛、陽虛兩種。陰虛往往有潮熱盜汗、口干舌燥、咽喉腫痛的表現(xiàn)，心臟、肺部、胃部等器官會導(dǎo)致心火、肺火、胃火的出現(xiàn);而陽虛往往有發(fā)熱、出汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、便秘等表現(xiàn)。

　　虛火的原因

　　以陰虛之火來說，往往是久病傷陰導(dǎo)致，使得臟腑器官失調(diào)，津液虧損。而陽虛之火更多的是先天陽氣不足，長時間處于陰邪的病癥中。老年人身體較弱，腎陽不足，會造成陰盛格陽的情況，陽氣不能掩藏住而出現(xiàn)發(fā)散，導(dǎo)致陽虛的出現(xiàn)。

　　治療

　　虛火出現(xiàn)，可以食用四君子湯，即人參、茯苓、白術(shù)、甘草用水煎服;也可以把銀耳、百合搭配在一起，熬成百合銀耳湯;在夏天適當(dāng)?shù)某砸稽c西紅柿對于陰虛火旺的人也有好處。

　　腎火

　　腎火表現(xiàn)

　　腎火是上火的一種癥狀，腎火的表現(xiàn)主要有頭暈?zāi)垦！⒍@耳鳴，同時伴有煩躁、盜汗、腰膝酸軟、足跟痛等。

　　腎火原因

　　腎火主要是因為身體表面溫度很高，但其實內(nèi)在的溫度并不高，這樣的情況屬于陰虛上火的一種。

　　治療

　　有了腎火癥狀，不妨把赤小豆、糯米、紅糖為食材進(jìn)行熬制，形成赤小豆粥，具有利水的作用，對于滲濕也有一定的幫助。

　　也可以把銀耳、雪梨搭配在一起進(jìn)行熬制，形成銀耳雪梨湯，對于去火、滋陰潤燥、養(yǎng)津有一定效果。

　　以上就是關(guān)于上火的簡要描述，上火要是不能得到很好的調(diào)理對身體傷害極大，同時，在保健、調(diào)理過程中要根據(jù)不同部位進(jìn)行，避免出現(xiàn)一些誤區(qū)。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。