維生素A缺乏病預防

疾病不一定只能治療，還可以被預防，我們平時就應注意補充定量的維生素A：

1、胎兒時期應供給孕婦多量含有維生素A的食物

2、嬰兒時期須注重人乳哺育

因為人乳中含有嬰兒所需的維生素A，若人乳不足，可適當給予含脂的牛乳、豆類食品、胡蘿卜泥、蛋黃、菠菜湯、蕃茄汁等食物。但因未成熟幼兒吸收維生素A能力較弱，宜早授濃縮維生素A，嬰兒時期每日約需維生素A1500～2000國際單位(IU，維生素A1IU相當于視黃醇0.3μg，視黃醇1μg相當于β胡蘿卜素6μg)，所以切忌過量而致中毒。

3、兒童若有正常飲食

維生素A的供應一般不會不足。兒童所需的維生素A量為2000～4500IU，若因患慢性疾病而導致吸收減少，消耗增多時，每日可給予3000～5000IU，但應注意適時減量，小心慢性中毒。