飲食原則

網球肘飲食保健

一、肱骨外上髁炎食療方

尚無有效食療方。

二、肱骨外上髁炎吃哪些對身體好?

1、多吃含有微量元素的食物。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

2、多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素。

三、肱骨外上髁炎最好不要吃哪些食物?

1、少食油膩、煎炸食物。

2、忌煙、酒及辛辣刺激性食物。

3、茶應少喝，茶中鞣質含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收。