飲食原則

脛力應力骨折飲食

1、脛骨應力骨折吃哪些食物對身體好

宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。

早期應該吃一些活血化瘀、行氣消散的食物，比如蔬菜、豆制品、魚湯、蛋類等。

中期可以吃一些幫助和營止痛、祛淤生新、接骨續筋的食物，如骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟等。

后期可多吃一些補益肝腎、補氣養血、舒筋活絡的食物，可以幫助骨痂生成，比如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯等。

2、脛骨應力骨折最好不要吃哪些食物

忌盲目補充鈣質。

忌不易消化食物。

忌多吃肉喝燉骨頭。(以上資料僅供參考，詳情請咨詢醫生。)