飲食原則

賁門炎飲食保健

1. 少量多餐

一天3餐以上，比如3小餐，只要你覺得舒服就行．睡前忌進食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。

2.飲食有規律

注意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律．切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。

3.避免高脂肪與刺激性食物

高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應避免這些食物，還要避免生冷辛辣等刺激性食物。

4.增加體內益生菌

我們通常會食用酸奶，或別的含有益生菌的食物來補充體內益生菌，但是那些均是極其有限的。