青木瓜
青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進乳泡發育。生食佳，因為高溫烹調多少會使酵素流失，但生青木瓜帶點澀味，所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁，調和成沙拉。
海鮮
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質，對于豐胸和保護乳腺很有好處。
當歸
當歸有很好的活血化瘀，鎮靜止痛的效果，能使人體的氣血更加活絡。將當歸引以入菜或是直接進行中藥調理能促進我們的血液循環，有發育乳房的效果。由于當歸的味道比較重，我們可以做成藥膳食用，更方便入味。
枸杞
枸杞補腎益精，養肝明目，入肝肺腎三經。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經，因此從中醫角度來看，對乳房發育也有不錯的功效。一般都是沖泡茶飲或加入藥膳，但是好可將枸杞一起吃下，效果更佳。
山藥
山藥是典型的豐胸產品，山藥中的營養元素十分豐富，其中的氨基酸、黏蛋白和礦物質的含量都超級高，多吃山藥有調理脾肺腎的效果。
中醫上表明，乳腺屬于脾肺腎的一脈，所以經常吃山藥也有促進胸部發育的作用。平時可以做山藥泥、山藥湯或是炒山藥味道都很好哦。
拿捏按摩法
拿捏式按摩方法比較簡單，但能有效讓胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油，然后雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重復30以上。然后再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。
叩擊按摩法
叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發育的機會。首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關節地方，對著胸部進行叩擊。
首先，從乳根的地方進行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發育。
總結：刮痧對于豐胸是有一定作用的，看了文章是不是有很多平胸的朋友心里很開心呢?如果你對自己的胸部不是很滿意，那么不妨試試看刮痧的方法。一般來說至少需要一到兩個月才能看到效果的，需要堅持做，不要半途而廢哦。
