現(xiàn)今時(shí)代大多數(shù)人都有頸椎，肩周炎的癥狀，那是因?yàn)樯习嗍羌缰堋㈩i椎不能活動(dòng)或低頭手機(jī)都會(huì)有此類情況，長(zhǎng)久以來(lái)會(huì)發(fā)展為肩周炎、頸椎病。那我們就要有辦法解決，小編為大家推薦刮痧，我們就來(lái)了解一下吧。

　　刮痧的好處

　　促進(jìn)代謝，排出毒素：人體每天都在進(jìn)行新陳代謝，在這過(guò)程中我們要及時(shí)排出，這樣才能讓身體更好的運(yùn)行。方法有很多刮痧也是一種，它能將體內(nèi)的垃圾刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，讓血液通暢，恢復(fù)代謝活力。

　　舒筋通絡(luò)：現(xiàn)代大多人都有頸椎到腰部酸痛的情況。這是因?yàn)槿梭w的軟組織肌肉過(guò)于緊張或收縮甚至痙攣狀態(tài)，如不能及時(shí)治療，會(huì)加重病情，刮痧是可以消除疼痛，緩解肌肉緊張舒筋通絡(luò)的好辦法。

　　調(diào)整陰陽(yáng)：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。

　　刮痧的療法

　　一、痧癥(多發(fā)于夏秋兩季，微熱形寒，頭昏、惡心、嘔吐，胸腹或脹或痛，甚則上吐下瀉，多起病突然)：取背部脊柱兩側(cè)自上而下刮治，如見神昏可加用眉心、太陽(yáng)穴。

　　二、中暑：取脊柱兩旁自上而下輕輕順刮，逐漸加重。

　　三、傷暑表證：取患者頸部痧筋(頸項(xiàng)雙側(cè))刮治。

　　四、傷暑里證：取背部刮治，并配用胸部、頸部等處刮治。

　　五、濕溫初起(見感冒、厭食、倦怠、低熱等證)：取背部自上而下順刮，并配用苧麻蘸油在腘窩、后頸、肘窩部擦刮。

　　六、感冒：取生姜、蔥白各10克，切碎和勻布包，蘸熱酒先刮擦前額、太陽(yáng)穴，然后刮背部脊拄兩側(cè)，也可配刮肘窩、腘窩。如有嘔惡者加刮胸部。

　　七、發(fā)熱咳嗽：取頸部向下至第四腰椎處順刮，同時(shí)刮治肘部、曲池穴。如咳嗽明顯，再刮治胸部。

　　八、風(fēng)熱喉痛：取第七頸椎至第七胸椎兩旁(蘸鹽水)刮治，并配用擰提頸部前兩側(cè)肌肉(胸鎖乳突肌)約50次。