挑痧法
挑痧法也稱“挑痧療法”，是施術者用針刺挑病人的體表一定部位，以治療疾病的方法。 具體操作方法：用酒精消毒局部皮膚，在挑刺部位上，用手捏起皮肉，右手持針，好對準皮下有青筋的地方，然后輕快的刺入并向外挑，每個部位挑3下，同時用雙手擠出紫暗色的淤血，反復5-6次，后用消毒棉球擦凈淤血。
放痧法
放痧法又稱“刺絡療法”，“刺血療法”，與挑痧法基本相似，但這種方法刺激性更強烈，多用于發熱患者及重癥急救。 具體操作方法：施術者用消毒好的三棱針，縫衣針，注射針頭或毫針快速點刺皮膚血脈，放出毒痧以治療疾病。通過放痧可使血流加速，淤血和痧毒從血液里放出，病情迅速好轉，進而恢復正常。
1、治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低的時候應盡量減少暴露部位，夏季高溫時，不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
2、每次只治療一種病癥每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續大面積出痧治療，以保護正氣。
3、治療刮痧后飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
4、洗浴的時間。治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
5、刮痧不必非要出痧，出痧是體內有毒素的外在表現，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。
結語：刮痧不僅可以起到調節陰陽的作用，對于治療常見的一些感冒、發燒等都有一定的好處。刮痧對于不同的需求，它的操作手法也是不一樣的，但是要注意的是，不管什么樣的刮痧，都是應該避風的，刮痧完之后，不可立即洗澡。
