初學(xué)者要怎么練習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳

　　一、運(yùn)用多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

　　現(xiàn)代體育是一種快樂(lè)體育，就是讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣的同時(shí)很好的掌握教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生快樂(lè)，教師開(kāi)心，又能達(dá)到教學(xué)效果。在太極教學(xué)中，如果學(xué)生沒(méi)有興趣沒(méi)有積極性，是很難學(xué)好的。所以，作為教師要用不同的教學(xué)方法有趣味性的把知識(shí)傳授給學(xué)生。讓在學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)會(huì)太極，在學(xué)習(xí)中品嘗快樂(lè)。只有這樣，學(xué)生不但領(lǐng)悟得快，也學(xué)得快。通過(guò)我們的長(zhǎng)期教學(xué)實(shí)踐，我們認(rèn)為運(yùn)用以下四種教學(xué)方法進(jìn)行二十四式簡(jiǎn)化太極拳的教學(xué)比較適合它自身的特點(diǎn)和要求，能使學(xué)生學(xué)得快，記得牢，運(yùn)動(dòng)技能掌握得好。

　　1、分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合

　　對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)該給他建立一個(gè)完整的印象，那么就要求教師首先有完整而正確的示范，從頭到尾的演示就會(huì)給學(xué)生一個(gè)感性上的認(rèn)識(shí)，感覺(jué)到學(xué)好太極拳是那樣的輕松、流暢與自然，在有良好印象的基礎(chǔ)上再進(jìn)行分解教學(xué)。在分解教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)路線方向要清楚明了，對(duì)于極個(gè)別特難的動(dòng)作還應(yīng)該強(qiáng)調(diào)其攻擊作用，這樣便于學(xué)生掌握，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、錄像教學(xué)與演示教學(xué)相結(jié)合

　　在信息時(shí)代高速發(fā)展的今天，體育教學(xué)也應(yīng)該緊跟步伐，充分地應(yīng)用現(xiàn)有的先進(jìn)設(shè)備和技術(shù)進(jìn)行教學(xué)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，讓學(xué)生看錄像，一遍一遍地加深印象，如不太清楚的地方，可以慢放或重放，這樣學(xué)生的理解就會(huì)更深，如有條件的學(xué)校，還可以利用攝象機(jī)，錄下學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，然后放給學(xué)生看，跟教學(xué)片里相比較，自己尋找錯(cuò)誤，并加以改正，這樣的教學(xué)更直觀，效果更好。

　　3、口決教學(xué)與分步講解相結(jié)合

　　簡(jiǎn)化太極拳共二十四個(gè)動(dòng)作，分八組，每組里又有幾式?一式里又有幾個(gè)動(dòng)作，學(xué)生在記動(dòng)作時(shí)難度的確很大，此時(shí)我們可以用口決來(lái)幫助解決，如第一組動(dòng)作中的左右野馬分鬃，左右來(lái)回有幾次，動(dòng)作也多，如用口決將動(dòng)作一一分解：丁小右抱球—轉(zhuǎn)體上步—弓步分—后坐撇—丁步左抱—轉(zhuǎn)體上步—弓步分—后坐撇腳—丁步右抱—轉(zhuǎn)體上—糾步分手。這樣將動(dòng)作口決化，學(xué)生更易記憶，也更易理解。