家長濫用抗生素;這個情況很普遍，孩子有點什么，就會給孩子來點抗生素，可以暫時性的抵押住，但是卻給孩子帶來了很多隱患，比如：免疫力降低等等，孩子免疫力降低，將直接導(dǎo)致孩子容易受到病毒的侵襲，容易生病，而且容易形成惡性循環(huán)，孩子特別容易生病。
由于現(xiàn)在手機、電腦、電視、游戲，誘惑力太大了，很容易讓孩子忘記了休息，本該八點、九點就要睡覺的，卻拖到了十一點、十二點，在睡眠不足的情況下，很容易就會導(dǎo)致免疫力降低，影響孩子成長發(fā)育，這個是很多父母要引起重視的。
1、蘑菇
能促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當(dāng)作提高免疫力的食物。現(xiàn)在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產(chǎn)生和活動，讓它們更具防范性。
2、大蒜
大蒜素抗感染和細(xì)菌。英國研究人員的實驗結(jié)果表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。它還是保護肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動脈硬化的佳配料，經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，們好是切成碎末狀，當(dāng)作配料來使用，在烹飪菜肴時加入一些大蒜末。
3、多吃五谷雜糧
每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對身體好，而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥?zhǔn)称范伎梢远嗍常梢栽鰪娦玛惔x的能力，調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)。
4、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力，使機體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的佳狀態(tài)，被稱為“天然的免疫增強劑”。
5、番茄
番茄中含有很多的抗氧化因子，如：番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C，這些物質(zhì)均可以提高人體的免疫力。有實驗證明，當(dāng)人連續(xù)食用兩周番茄汁后，體內(nèi)番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細(xì)胞的免疫功能得到了增強。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了孩子抵抗力差怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善抵抗力差的癥狀了，在平時大家應(yīng)該要護理好自己的身體，特別是孩子應(yīng)該要注意營養(yǎng)物質(zhì)的功能，一旦出現(xiàn)了抵抗力差的情況要盡早的治療。
