柳橙
橙子的味道大家都是很熟悉的，主要就是因?yàn)樗奈兜缹儆谒崴崽鹛鸬?，所以在沒有胃口的人來吃的時(shí)候可以達(dá)到比較開胃的效果。
不過如果腸胃是比較差的人群，那么就建議好在飯后再吃，不要空腹吃，防止肚子不舒服。另外不管是直接吃還是榨汁來喝，效果都是非常不錯(cuò)的哦。
金桔
金桔的味道是酸酸甜甜的，吃了酸味的東西總是會很容易起到開胃的效果。家長們不妨給孩子準(zhǔn)備一些金桔，每天吃上幾個(gè)。
不過吃之前記得要把外皮給洗干凈，防止有些有害物質(zhì)殘留在上面。也要注意不需要吃得太多，對于孩子來說，每次三五個(gè)就足夠了。
金桔不但可以直接吃，還有一些創(chuàng)意吃法。比如說和檸檬一起做成金桔檸檬茶，或者是熬煮之后做成金桔果醬，口味都是非常好的，家長朋友們可以試試看。
油炸食品不能吃
比如油條，炸雞蛋，油餅等，因?yàn)橛驼ㄊ澄镌谟驼ㄟ^程中，食品本身的營養(yǎng)會被高溫所破壞，而且可能產(chǎn)生有害物質(zhì)，刺激寶寶的腸胃，引起消化不良。
帶殼、帶帶刺、帶骨頭的食物
比如魚類，帶骨的雞、鴨，可以把骨剔了再給孩子吃。
含高脂肪的食物要適當(dāng)
比如說各種雞、鴨等禽類，這類食品不容易消化，會影響孩子的食欲。
帶核的東西要注意去籽
比如西瓜，媽媽們要注意去籽，別讓孩子把瓜籽一起吃下去了。
刺激性的飲料也要少喝
比如咖啡，可樂等碳酸飲料，特別是睡覺前，不要給孩子喝這些東西哦。
總結(jié)：孩子如果食欲差，家長首先要看看是不是孩子的牙齒或者是身體其他的部位出現(xiàn)了不舒服的情況，排除之后再進(jìn)行調(diào)理。孩子單純胃口差的，可以讓孩子吃一些西瓜、菠蘿、金桔，具有一定的開胃作用哦。
